Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1308 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1308 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1308 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 7,2 g
- Energie
- 471 kcal
- Zucker
- 8,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein29 kcal
- Fett180 kcal
- Kohlenhydrate256 kcal
- davon Zucker34 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 465 von 471 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
7,2 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,0 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,5 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1,8 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (225 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie471 kcal 1.971 kJ1.060 kcal 4.434 kJ327 kcal 1.369 kJ654 kcal 2.737 kJ981 kcal 4.106 kJ1.308 kcal 5.474 kJ1.635 kcal 6.843 kJ1.963 kcal 8.211 kJ2.290 kcal 9.580 kJ2.617 kcal 10.948 kJ2.944 kcal 12.317 kJ3.271 kcal 13.685 kJ3.598 kcal 15.054 kJ3.925 kcal 16.422 kJ471 kcal 1.971 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,2 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g45 g14 g28 g42 g56 g69 g83 g97 g111 g125 g139 g153 g167 g20 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g2,9 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,2 g8,1 g9,0 g9,9 g11 g1,3 g
- Kohlenhydrate64 g144 g44 g89 g133 g178 g222 g267 g311 g356 g400 g444 g489 g533 g64 g
- davon Zucker8,4 g19 g5,8 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g58 g64 g70 g8,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,1 g9,2 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g4,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,8 g4,1 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10,0 g11,3 g12,5 g13,8 g15,0 g1,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (225 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie471 kcal 1.971 kJ1.060 kcal 4.434 kJ327 kcal 1.369 kJ654 kcal 2.737 kJ981 kcal 4.106 kJ1.308 kcal 5.474 kJ1.635 kcal 6.843 kJ1.963 kcal 8.211 kJ2.290 kcal 9.580 kJ2.617 kcal 10.948 kJ2.944 kcal 12.317 kJ3.271 kcal 13.685 kJ3.598 kcal 15.054 kJ3.925 kcal 16.422 kJ471 kcal 1.971 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,2 g16 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g45 g14 g28 g42 g56 g69 g83 g97 g111 g125 g139 g153 g167 g20 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g2,9 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,2 g8,1 g9,0 g9,9 g11 g1,3 g
- Kohlenhydrate64 g144 g44 g89 g133 g178 g222 g267 g311 g356 g400 g444 g489 g533 g64 g
- davon Zucker8,4 g19 g5,8 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g58 g64 g70 g8,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,1 g9,2 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g4,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,8 g4,1 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10,0 g11,3 g12,5 g13,8 g15,0 g1,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Maisgriess (33%), Vollkornweizenmehl (21%), Sonnenblumenöl (16%), Reismehl (15%), Gewürzzubereitung (Zucker, Zwiebelpulver, Maltodextrin, Meersalz (0,9%), Geschmacksverstärker (E621), Säuerungsmittel (Natriumacelate, Zitronensäure), Hefeextrakt, Kartoffelstärke, Farbstoff (Paprikaextrakt), Chiliextrakt), Hafermehl (6%), Zucker, Gerstenmehl (0,6%), Sonnenblumenkernemehl (0,6%), Backtriebmittel (Natriumkarbonate), Salz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,0 von 10
Sättigung: 1,0 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,9 g
- Menge0,1 von 421 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
7,2 g je 100 g, 16 g in der Packung (225 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,2 g × 4 kcal = 29 von 471 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts