Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1296 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1296 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1296 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Graneo Mild Chili
Zweifel · 100 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 7,2 g
- Energie
- 467 kcal
- Zucker
- 8,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein29 kcal
- Fett180 kcal
- Kohlenhydrate256 kcal
- davon Zucker34 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 465 von 467 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
7,2 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie467 kcal 1.953 kJ324 kcal 1.356 kJ648 kcal 2.712 kJ972 kcal 4.068 kJ1.296 kcal 5.424 kJ1.620 kcal 6.780 kJ1.944 kcal 8.136 kJ2.269 kcal 9.491 kJ2.593 kcal 10.847 kJ2.917 kcal 12.203 kJ3.241 kcal 13.559 kJ3.565 kcal 14.915 kJ3.889 kcal 16.271 kJ467 kcal 1.953 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g14 g28 g42 g56 g69 g83 g97 g111 g125 g139 g153 g167 g20 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,2 g8,1 g9,0 g9,9 g11 g1,3 g
- Kohlenhydrate64 g44 g89 g133 g178 g222 g267 g311 g356 g400 g444 g489 g533 g64 g
- davon Zucker8,4 g5,8 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g58 g64 g70 g8,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,1 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g4,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,8 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10,0 g11,3 g12,5 g13,8 g15,0 g1,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie467 kcal 1.953 kJ324 kcal 1.356 kJ648 kcal 2.712 kJ972 kcal 4.068 kJ1.296 kcal 5.424 kJ1.620 kcal 6.780 kJ1.944 kcal 8.136 kJ2.269 kcal 9.491 kJ2.593 kcal 10.847 kJ2.917 kcal 12.203 kJ3.241 kcal 13.559 kJ3.565 kcal 14.915 kJ3.889 kcal 16.271 kJ467 kcal 1.953 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g14 g28 g42 g56 g69 g83 g97 g111 g125 g139 g153 g167 g20 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,2 g8,1 g9,0 g9,9 g11 g1,3 g
- Kohlenhydrate64 g44 g89 g133 g178 g222 g267 g311 g356 g400 g444 g489 g533 g64 g
- davon Zucker8,4 g5,8 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g58 g64 g70 g8,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,1 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g4,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,8 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10,0 g11,3 g12,5 g13,8 g15,0 g1,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Maismehl, WEIZENMEHL 17%, Rapsöl 16%, Reismehl, HAFERMEHL, Zucker, Gewürzzubereitung (Reismehl, Zucker, Zwiebelpulver, Salz 0.9% (Schweiz), Säuerungsmittel (Natriumdiacetat, Zitronensäure, Milchsäure, Calciumlactat), natürliche Aromen, Hefeextrakt, Stärke, Farbstoff (Paprikaextrakt)), WEIZENKLEIE 4%, GERSTENMEHL, Sonnenblumenkernmehl, Salz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,0 von 10
Sättigung: 1,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,9 g
- Menge0,1 von 421 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Graneo Mild Chili?
7,2 g je 100 g, 7,2 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,2 g × 4 kcal = 29 von 467 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts