Fleisch, Fisch & EierFleisch & Geflügel- Merkmale
- Sellerie, Ei, Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fleisch & Geflügel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hähnchenbrust-FiletLidl · 300 gFür 20 g Protein: 85 statt 554 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 5,2 g
- Energie
- 144 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein21 kcal
- Fett108 kcal
- Kohlenhydrate14 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 143 von 144 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 14 %
5,2 g
Protein in 100 g
14 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (410 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie144 kcal 602 kJ590 kcal 2.470 kJ138 kcal 579 kJ277 kcal 1.159 kJ415 kcal 1.738 kJ554 kcal 2.317 kJ692 kcal 2.897 kJ831 kcal 3.476 kJ969 kcal 4.055 kJ1.108 kcal 4.635 kJ1.246 kcal 5.214 kJ1.385 kcal 5.793 kJ1.523 kcal 6.373 kJ1.662 kcal 6.952 kJ144 kcal 602 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,2 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,2 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g49 g12 g23 g35 g46 g58 g69 g81 g92 g104 g115 g127 g138 g12 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,9 g12 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g20 g22 g25 g28 g31 g33 g2,9 g
- Kohlenhydrate3,5 g14 g3,4 g6,7 g10 g13 g17 g20 g24 g27 g30 g34 g37 g40 g3,5 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,89 g3,6 g0,86 g1,7 g2,6 g3,4 g4,3 g5,1 g6,0 g6,8 g7,7 g8,6 g9,4 g10,3 g0,89 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (410 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie144 kcal 602 kJ590 kcal 2.470 kJ138 kcal 579 kJ277 kcal 1.159 kJ415 kcal 1.738 kJ554 kcal 2.317 kJ692 kcal 2.897 kJ831 kcal 3.476 kJ969 kcal 4.055 kJ1.108 kcal 4.635 kJ1.246 kcal 5.214 kJ1.385 kcal 5.793 kJ1.523 kcal 6.373 kJ1.662 kcal 6.952 kJ144 kcal 602 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,2 g21 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,2 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g49 g12 g23 g35 g46 g58 g69 g81 g92 g104 g115 g127 g138 g12 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,9 g12 g2,8 g5,6 g8,4 g11 g14 g17 g20 g22 g25 g28 g31 g33 g2,9 g
- Kohlenhydrate3,5 g14 g3,4 g6,7 g10 g13 g17 g20 g24 g27 g30 g34 g37 g40 g3,5 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,89 g3,6 g0,86 g1,7 g2,6 g3,4 g4,3 g5,1 g6,0 g6,8 g7,7 g8,6 g9,4 g10,3 g0,89 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Sellerie, Ei, Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Gluten, Milch
Zutaten: Wasser, Fleischerzeugnis aus Poulet-, Schweine-, Trutenfleisch "Brätkügeli"" 25% (Fleisch [Poulet [Brasilien], Schwein [Schweiz], Truten [Brasilien]], Wasser, Speck [Schweiz], Schwarten, Kartoffelstärke, Kochsalz jodiert, Milchprotein, Gewürze, Traubenzucker, Stabilisator [E 450], Gewürzextrakte, Milchzucker), Champignons 14%, Fleischerzeugnis aus Poulet - und Schweinefleisch ""Brätwürfeli"" 7% (Fleisch [Poulet [Brasilien], Schwein [Schweiz]], Speck [Schweiz], Kochsalz jodiert, Milchprotein, Gewürze, Stabilisatoren [E450, E 451]), Palmöl, modifizierte Wachsmaisstärke (E 1422), Apfelwein, Schweinefett, Aroma (mit Sellerie, hydrolysiertem Weizenprotein, Eigelb), Milchzucker, Weizenmehl, Milchprotein, Verdickungsmittel (E 415), Säureregulator (E 334).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,5 von 10
Sättigung: 3,5 von 10 · geschätzt.
- Protein1,3 Punkte3,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge2,2 von 469 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,2 g je 100 g, 21 g in der Packung (410 g) laut Open Food Facts. Das sind 14 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Gluten, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleisch & Geflügel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,2 g × 4 kcal = 21 von 144 kcal, also 14 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts