Getreide & Backwaren- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
je 100 g
- Protein
- 3,6 g
- Energie
- 75 kcal
- Zucker
- 9,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein14 kcal
- Fett16 kcal
- Kohlenhydrate45 kcal
- davon Zucker40 kcal
So entstehen 19 %
3,6 g
Protein in 100 g
19 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie75 kcal 314 kJ375 kcal 1.569 kJ104 kcal 436 kJ208 kcal 872 kJ313 kcal 1.308 kJ417 kcal 1.743 kJ521 kcal 2.179 kJ625 kcal 2.615 kJ729 kcal 3.051 kJ833 kcal 3.487 kJ938 kcal 3.923 kJ1.042 kcal 4.358 kJ1.146 kcal 4.794 kJ1.250 kcal 5.230 kJ75 kcal 314 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g18 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,8 g9,0 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g1,8 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g5,5 g1,5 g3,1 g4,6 g6,1 g7,6 g9,2 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g1,1 g
- Kohlenhydrate11 g56 g16 g31 g47 g62 g78 g93 g109 g124 g140 g156 g171 g187 g11 g
- davon Zucker9,9 g50 g14 g28 g41 g55 g69 g83 g96 g110 g124 g138 g151 g165 g9,9 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,11 g0,55 g0,15 g0,31 g0,46 g0,61 g0,76 g0,92 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,11 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie75 kcal 314 kJ375 kcal 1.569 kJ104 kcal 436 kJ208 kcal 872 kJ313 kcal 1.308 kJ417 kcal 1.743 kJ521 kcal 2.179 kJ625 kcal 2.615 kJ729 kcal 3.051 kJ833 kcal 3.487 kJ938 kcal 3.923 kJ1.042 kcal 4.358 kJ1.146 kcal 4.794 kJ1.250 kcal 5.230 kJ75 kcal 314 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g18 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,8 g9,0 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g1,8 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g5,5 g1,5 g3,1 g4,6 g6,1 g7,6 g9,2 g11 g12 g14 g15 g17 g18 g1,1 g
- Kohlenhydrate11 g56 g16 g31 g47 g62 g78 g93 g109 g124 g140 g156 g171 g187 g11 g
- davon Zucker9,9 g50 g14 g28 g41 g55 g69 g83 g96 g110 g124 g138 g151 g165 g9,9 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,11 g0,55 g0,15 g0,31 g0,46 g0,61 g0,76 g0,92 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g1,8 g0,11 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,9 von 10
Sättigung: 3,9 von 10 · geschätzt.
- Protein1,7 Punkte4,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge3,3 von 4133 g Essen
- ZuckerAbzug 1,113,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,6 g je 100 g, 18 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 19 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Getreide & Backwaren, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,6 g × 4 kcal = 14 von 75 kcal, also 19 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts