Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Schalenfrüchte, Erdnüsse · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 826 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 826 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 826 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 10 g
- Energie
- 413 kcal
- Zucker
- 35 g
Kalorien je 100 g
- Protein40 kcal
- Fett180 kcal
- Kohlenhydrate176 kcal
- davon Zucker140 kcal
- Rest17 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 396 von 413 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
10 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (170 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie413 kcal 1.728 kJ702 kcal 2.938 kJ207 kcal 864 kJ413 kcal 1.728 kJ620 kcal 2.592 kJ826 kcal 3.456 kJ1.033 kcal 4.320 kJ1.239 kcal 5.184 kJ1.446 kcal 6.048 kJ1.652 kcal 6.912 kJ1.859 kcal 7.776 kJ2.065 kcal 8.640 kJ2.272 kcal 9.504 kJ2.478 kcal 10.368 kJ413 kcal 1.728 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g34 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g20 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,4 g5,8 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,5 g10 g12 g14 g15 g17 g19 g20 g3,4 g
- Kohlenhydrate44 g75 g22 g44 g66 g88 g110 g132 g154 g176 g198 g220 g242 g264 g44 g
- davon Zucker35 g60 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g140 g158 g175 g193 g210 g35 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,6 g15 g4,3 g8,6 g13 g17 g22 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g52 g8,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,06 g0,10 g0,03 g0,06 g0,09 g0,12 g0,15 g0,18 g0,21 g0,24 g0,27 g0,30 g0,33 g0,36 g0,06 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (170 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie413 kcal 1.728 kJ702 kcal 2.938 kJ207 kcal 864 kJ413 kcal 1.728 kJ620 kcal 2.592 kJ826 kcal 3.456 kJ1.033 kcal 4.320 kJ1.239 kcal 5.184 kJ1.446 kcal 6.048 kJ1.652 kcal 6.912 kJ1.859 kcal 7.776 kJ2.065 kcal 8.640 kJ2.272 kcal 9.504 kJ2.478 kcal 10.368 kJ413 kcal 1.728 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g34 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g20 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,4 g5,8 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,5 g10 g12 g14 g15 g17 g19 g20 g3,4 g
- Kohlenhydrate44 g75 g22 g44 g66 g88 g110 g132 g154 g176 g198 g220 g242 g264 g44 g
- davon Zucker35 g60 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g140 g158 g175 g193 g210 g35 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,6 g15 g4,3 g8,6 g13 g17 g22 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g52 g8,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,06 g0,10 g0,03 g0,06 g0,09 g0,12 g0,15 g0,18 g0,21 g0,24 g0,27 g0,30 g0,33 g0,36 g0,06 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,5 von 10
Sättigung: 1,5 von 10 · geschätzt.
- Protein1,0 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,9 von 22,1 g
- Menge0,3 von 424 g Essen
- ZuckerAbzug 0,78,5 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
10 g je 100 g, 17 g in der Packung (170 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 10 g × 4 kcal = 40 von 413 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts