Fertiggerichte- Merkmale
- Gluten, Sesam, Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 2600 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 2600 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 2600 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Frühlingsrollen Gemüse
M-Budget · 8 × 50 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 2,0 g
- Energie
- 260 kcal
- Zucker
- 2,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein8 kcal
- Fett117 kcal
- Kohlenhydrate128 kcal
- davon Zucker11 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 253 von 260 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
2 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
1,8 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 38 g.
Abzug−0,1Zucker · 1,1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie260 kcal 1.088 kJ650 kcal 2.720 kJ1.300 kcal 5.439 kJ1.950 kcal 8.159 kJ2.600 kcal 10.878 kJ3.250 kcal 13.598 kJ3.900 kcal 16.318 kJ4.550 kcal 19.037 kJ5.200 kcal 21.757 kJ5.850 kcal 24.476 kJ6.500 kcal 27.196 kJ7.150 kcal 29.916 kJ7.800 kcal 32.635 kJ260 kcal 1.088 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g33 g65 g98 g130 g163 g195 g228 g260 g293 g325 g358 g390 g13 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g4,5 g9,0 g14 g18 g23 g27 g32 g36 g41 g45 g50 g54 g1,8 g
- Kohlenhydrate32 g80 g160 g240 g320 g400 g480 g560 g640 g720 g800 g880 g960 g32 g
- davon Zucker2,8 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g2,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g5,8 g12 g17 g23 g29 g35 g40 g46 g52 g58 g63 g69 g2,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g3,5 g7,0 g10,5 g14,0 g17,5 g21,0 g24,5 g28,0 g31,5 g35,0 g38,5 g42,0 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie260 kcal 1.088 kJ650 kcal 2.720 kJ1.300 kcal 5.439 kJ1.950 kcal 8.159 kJ2.600 kcal 10.878 kJ3.250 kcal 13.598 kJ3.900 kcal 16.318 kJ4.550 kcal 19.037 kJ5.200 kcal 21.757 kJ5.850 kcal 24.476 kJ6.500 kcal 27.196 kJ7.150 kcal 29.916 kJ7.800 kcal 32.635 kJ260 kcal 1.088 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g33 g65 g98 g130 g163 g195 g228 g260 g293 g325 g358 g390 g13 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g4,5 g9,0 g14 g18 g23 g27 g32 g36 g41 g45 g50 g54 g1,8 g
- Kohlenhydrate32 g80 g160 g240 g320 g400 g480 g560 g640 g720 g800 g880 g960 g32 g
- davon Zucker2,8 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g2,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g5,8 g12 g17 g23 g29 g35 g40 g46 g52 g58 g63 g69 g2,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g3,5 g7,0 g10,5 g14,0 g17,5 g21,0 g24,5 g28,0 g31,5 g35,0 g38,5 g42,0 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Gluten, Sesam, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Sesam, Soja
Zutaten: Gemüse 50% (Weisskabis, Mungobohnensprossen, Karotten, Peperoni, Zwiebeln), Weizenmehl, Wasser, Shiitakepilze, Pflanzenöle (Sesam, Soja), Sojasauce (enthält Weizen), Zucker, Maisstärke, Kochsalz, Knoblauchpulver, Pfeffer.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,8 von 10
Sättigung: 1,8 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 20,9 g
- Menge1,1 von 438 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Frühlingsrollen Gemüse?
2,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Sesam, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2 g × 4 kcal = 8 von 260 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · martepato / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts