Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 842 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 842 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 842 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 11 g
- Energie
- 463 kcal
- Zucker
- 3,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein44 kcal
- Fett180 kcal
- Kohlenhydrate232 kcal
- davon Zucker15 kcal
- Rest7 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 456 von 463 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
11 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,4 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,4 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,8 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (130 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie463 kcal 1.937 kJ602 kcal 2.518 kJ210 kcal 881 kJ421 kcal 1.761 kJ631 kcal 2.642 kJ842 kcal 3.522 kJ1.052 kcal 4.403 kJ1.263 kcal 5.283 kJ1.473 kcal 6.164 kJ1.684 kcal 7.044 kJ1.894 kcal 7.925 kJ2.105 kcal 8.805 kJ2.315 kcal 9.686 kJ2.525 kcal 10.567 kJ463 kcal 1.937 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g26 g9,1 g18 g27 g36 g45 g55 g64 g73 g82 g91 g100 g109 g20 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt13 g17 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g13 g
- Kohlenhydrate58 g75 g26 g53 g79 g105 g132 g158 g185 g211 g237 g264 g290 g316 g58 g
- davon Zucker3,8 g4,9 g1,7 g3,5 g5,2 g6,9 g8,6 g10 g12 g14 g16 g17 g19 g21 g3,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g4,8 g1,7 g3,4 g5,0 g6,7 g8,4 g10 g12 g13 g15 g17 g19 g20 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g3,3 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,7 g6,8 g8,0 g9,1 g10,2 g11,4 g12,5 g13,6 g2,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (130 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie463 kcal 1.937 kJ602 kcal 2.518 kJ210 kcal 881 kJ421 kcal 1.761 kJ631 kcal 2.642 kJ842 kcal 3.522 kJ1.052 kcal 4.403 kJ1.263 kcal 5.283 kJ1.473 kcal 6.164 kJ1.684 kcal 7.044 kJ1.894 kcal 7.925 kJ2.105 kcal 8.805 kJ2.315 kcal 9.686 kJ2.525 kcal 10.567 kJ463 kcal 1.937 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g26 g9,1 g18 g27 g36 g45 g55 g64 g73 g82 g91 g100 g109 g20 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt13 g17 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g13 g
- Kohlenhydrate58 g75 g26 g53 g79 g105 g132 g158 g185 g211 g237 g264 g290 g316 g58 g
- davon Zucker3,8 g4,9 g1,7 g3,5 g5,2 g6,9 g8,6 g10 g12 g14 g16 g17 g19 g21 g3,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g4,8 g1,7 g3,4 g5,0 g6,7 g8,4 g10 g12 g13 g15 g17 g19 g20 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g3,3 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,7 g6,8 g8,0 g9,1 g10,2 g11,4 g12,5 g13,6 g2,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch
Zutaten: Weizenmehl (Weiss, Halbweiss), Butter 22%, Kochsalz 2,4%, Magermilch - pulver, Hefe, Gerstenmalzmehl
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,4 von 10
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge0,1 von 422 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
11 g je 100 g, 14 g in der Packung (130 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 11 g × 4 kcal = 44 von 463 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts