Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1385 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1385 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1385 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Sweet potato tortilla chips mit chia karma
Coop · 150 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 6,8 g
- Energie
- 471 kcal
- Zucker
- 7,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein27 kcal
- Fett189 kcal
- Kohlenhydrate236 kcal
- davon Zucker30 kcal
- Rest19 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 452 von 471 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
6,8 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
1,2 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,4 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie471 kcal 1.971 kJ707 kcal 2.956 kJ346 kcal 1.449 kJ693 kcal 2.898 kJ1.039 kcal 4.347 kJ1.385 kcal 5.796 kJ1.732 kcal 7.245 kJ2.078 kcal 8.694 kJ2.424 kcal 10.143 kJ2.771 kcal 11.592 kJ3.117 kcal 13.041 kJ3.463 kcal 14.490 kJ3.810 kcal 15.939 kJ4.156 kcal 17.388 kJ471 kcal 1.971 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,8 g10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g32 g15 g31 g46 g62 g77 g93 g108 g124 g139 g154 g170 g185 g21 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g2,1 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,1 g6,2 g7,2 g8,2 g9,3 g10 g11 g12 g1,4 g
- Kohlenhydrate59 g89 g43 g87 g130 g174 g217 g260 g304 g347 g390 g434 g477 g521 g59 g
- davon Zucker7,4 g11 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g44 g49 g54 g60 g65 g7,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,3 g14 g6,8 g14 g21 g27 g34 g41 g48 g55 g62 g68 g75 g82 g9,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g1,5 g0,74 g1,5 g2,2 g2,9 g3,7 g4,4 g5,1 g5,9 g6,6 g7,4 g8,1 g8,8 g1,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie471 kcal 1.971 kJ707 kcal 2.956 kJ346 kcal 1.449 kJ693 kcal 2.898 kJ1.039 kcal 4.347 kJ1.385 kcal 5.796 kJ1.732 kcal 7.245 kJ2.078 kcal 8.694 kJ2.424 kcal 10.143 kJ2.771 kcal 11.592 kJ3.117 kcal 13.041 kJ3.463 kcal 14.490 kJ3.810 kcal 15.939 kJ4.156 kcal 17.388 kJ471 kcal 1.971 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,8 g10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett21 g32 g15 g31 g46 g62 g77 g93 g108 g124 g139 g154 g170 g185 g21 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g2,1 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,1 g6,2 g7,2 g8,2 g9,3 g10 g11 g12 g1,4 g
- Kohlenhydrate59 g89 g43 g87 g130 g174 g217 g260 g304 g347 g390 g434 g477 g521 g59 g
- davon Zucker7,4 g11 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g44 g49 g54 g60 g65 g7,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,3 g14 g6,8 g14 g21 g27 g34 g41 g48 g55 g62 g68 g75 g82 g9,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g1,5 g0,74 g1,5 g2,2 g2,9 g3,7 g4,4 g5,1 g5,9 g6,6 g7,4 g8,1 g8,8 g1,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Maismehl 68 %, Süsskartoffelmehl 14 %, Rapsöl High Oleic Low Linolenic, Chiasamen 1.5 %, Meersalz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,2 von 10
Sättigung: 1,2 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,1 von 421 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sweet potato tortilla chips mit chia karma?
6,8 g je 100 g, 10 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,8 g × 4 kcal = 27 von 471 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts