Produktfoto: Couscous from barley — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Couscous from barley

Bia

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14% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

14 von 100 kcal kommen aus Protein: 12 g × 4 kcal = 48 von 337 kcal. Nicht verwechseln: 12 % nach Gewicht, 14 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein48 kcal
Fett17 kcal
Kohlenhydrate252 kcal
Sonstiges20 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 337 kcal der Packung.

je 100 g

Protein: 12 g
Energie: 337 kcal
Zucker: 2,9 g

Sättigungmindestens 2,0 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 2,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 42 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 83 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 125 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 167 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 208 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 250 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 292 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 333 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 375 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 417 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 458 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 500 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier12 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie337 kcal 1.410 kJ140 kcal 588 kJ281 kcal 1.175 kJ421 kcal 1.763 kJ562 kcal 2.350 kJ702 kcal 2.938 kJ843 kcal 3.525 kJ983 kcal 4.113 kJ1.123 kcal 4.700 kJ1.264 kcal 5.288 kJ1.404 kcal 5.875 kJ1.545 kcal 6.463 kJ1.685 kcal 7.050 kJ337 kcal 1.410 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett1,9 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,5 g6,3 g7,1 g7,9 g8,7 g9,5 g1,9 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,6 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g0,6 g
Kohlenhydrate63 g26 g53 g79 g105 g131 g158 g184 g210 g236 g263 g289 g315 g63 g
davon Zucker2,9 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,3 g8,5 g9,7 g11 g12 g13 g15 g2,9 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 42 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 83 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 125 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 167 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 208 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 250 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 292 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 333 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 375 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 417 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 458 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 500 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2 Eier12 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker

Energie337 kcal 1.410 kJ140 kcal 588 kJ281 kcal 1.175 kJ421 kcal 1.763 kJ562 kcal 2.350 kJ702 kcal 2.938 kJ843 kcal 3.525 kJ983 kcal 4.113 kJ1.123 kcal 4.700 kJ1.264 kcal 5.288 kJ1.404 kcal 5.875 kJ1.545 kcal 6.463 kJ1.685 kcal 7.050 kJ337 kcal 1.410 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett1,9 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,5 g6,3 g7,1 g7,9 g8,7 g9,5 g1,9 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,6 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g0,6 g
Kohlenhydrate63 g26 g53 g79 g105 g131 g158 g184 g210 g236 g263 g289 g315 g63 g
davon Zucker2,9 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,3 g8,5 g9,7 g11 g12 g13 g15 g2,9 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 2,0 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 2,0 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

Protein1,4 Punkte3,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
Menge0,7 von 430 g/ml
ZuckerAbzug 0,10,9 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 2,0 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

12 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 14 von 100 kcal aus Protein.

Allergene

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Getreide & Backwaren, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 12 g × 4 kcal = 48 von 337 kcal, also 14 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

Website

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts