Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1858 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1858 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1858 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Mais
Gran Pavesi · 150 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 4,5 g
- Energie
- 418 kcal
- Zucker
- 0,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein18 kcal
- Fett99 kcal
- Kohlenhydrate284 kcal
- davon Zucker3 kcal
- Rest17 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 401 von 418 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 4 %
4,5 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
1,4 von 10geschätzt
Vor allem die Ballaststoffe: 1,5 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,2 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie418 kcal 1.749 kJ627 kcal 2.623 kJ464 kcal 1.943 kJ929 kcal 3.886 kJ1.393 kcal 5.830 kJ1.858 kcal 7.773 kJ2.322 kcal 9.716 kJ2.787 kcal 11.659 kJ3.251 kcal 13.603 kJ3.716 kcal 15.546 kJ4.180 kcal 17.489 kJ4.644 kcal 19.432 kJ5.109 kcal 21.376 kJ5.573 kcal 23.319 kJ418 kcal 1.749 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g6,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g17 g12 g24 g37 g49 g61 g73 g86 g98 g110 g122 g134 g147 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g2,0 g1,4 g2,9 g4,3 g5,8 g7,2 g8,7 g10 g12 g13 g14 g16 g17 g1,3 g
- Kohlenhydrate71 g107 g79 g158 g237 g316 g394 g473 g552 g631 g710 g789 g868 g947 g71 g
- davon Zucker0,8 g1,2 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,4 g5,3 g6,2 g7,1 g8,0 g8,9 g9,8 g11 g0,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,5 g13 g9,4 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g94 g104 g113 g8,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g2,4 g1,8 g3,6 g5,3 g7,1 g8,9 g10,7 g12,4 g14,2 g16,0 g17,8 g19,6 g21,3 g1,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie418 kcal 1.749 kJ627 kcal 2.623 kJ464 kcal 1.943 kJ929 kcal 3.886 kJ1.393 kcal 5.830 kJ1.858 kcal 7.773 kJ2.322 kcal 9.716 kJ2.787 kcal 11.659 kJ3.251 kcal 13.603 kJ3.716 kcal 15.546 kJ4.180 kcal 17.489 kJ4.644 kcal 19.432 kJ5.109 kcal 21.376 kJ5.573 kcal 23.319 kJ418 kcal 1.749 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,5 g6,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g17 g12 g24 g37 g49 g61 g73 g86 g98 g110 g122 g134 g147 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g2,0 g1,4 g2,9 g4,3 g5,8 g7,2 g8,7 g10 g12 g13 g14 g16 g17 g1,3 g
- Kohlenhydrate71 g107 g79 g158 g237 g316 g394 g473 g552 g631 g710 g789 g868 g947 g71 g
- davon Zucker0,8 g1,2 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,4 g5,3 g6,2 g7,1 g8,0 g8,9 g9,8 g11 g0,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,5 g13 g9,4 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g94 g104 g113 g8,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g2,4 g1,8 g3,6 g5,3 g7,1 g8,9 g10,7 g12,4 g14,2 g16,0 g17,8 g19,6 g21,3 g1,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,4 von 10
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,5 Punkte1,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,3 von 424 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,2 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Mais?
4,5 g je 100 g, 6,8 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Milch, Schalenfrüchte, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,5 g × 4 kcal = 18 von 418 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts