Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1439 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1439 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1439 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Sfoglie Crispy (Pepper & Lime Flavor)
Gran Pavesi · 150 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 6,2 g
- Energie
- 446 kcal
- Zucker
- 15 g
Kalorien je 100 g
- Protein25 kcal
- Fett153 kcal
- Kohlenhydrate248 kcal
- davon Zucker60 kcal
- Rest20 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 426 von 446 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
6,2 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
1,1 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,4 g je 100 kcal.
Abzug−0,3Zucker · 3,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie446 kcal 1.866 kJ360 kcal 1.505 kJ719 kcal 3.010 kJ1.079 kcal 4.515 kJ1.439 kcal 6.020 kJ1.798 kcal 7.524 kJ2.158 kcal 9.029 kJ2.518 kcal 10.534 kJ2.877 kcal 12.039 kJ3.237 kcal 13.544 kJ3.597 kcal 15.049 kJ3.956 kcal 16.554 kJ4.316 kcal 18.059 kJ446 kcal 1.866 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g14 g27 g41 g55 g69 g82 g96 g110 g123 g137 g151 g165 g17 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,3 g8,5 g9,7 g11 g12 g13 g15 g1,5 g
- Kohlenhydrate62 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g62 g
- davon Zucker15 g12 g24 g36 g48 g60 g73 g85 g97 g109 g121 g133 g145 g15 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,9 g8,0 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g72 g80 g88 g96 g9,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,7 g9,0 g10,3 g11,6 g12,9 g14,2 g15,5 g1,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie446 kcal 1.866 kJ360 kcal 1.505 kJ719 kcal 3.010 kJ1.079 kcal 4.515 kJ1.439 kcal 6.020 kJ1.798 kcal 7.524 kJ2.158 kcal 9.029 kJ2.518 kcal 10.534 kJ2.877 kcal 12.039 kJ3.237 kcal 13.544 kJ3.597 kcal 15.049 kJ3.956 kcal 16.554 kJ4.316 kcal 18.059 kJ446 kcal 1.866 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g14 g27 g41 g55 g69 g82 g96 g110 g123 g137 g151 g165 g17 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,3 g8,5 g9,7 g11 g12 g13 g15 g1,5 g
- Kohlenhydrate62 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g62 g
- davon Zucker15 g12 g24 g36 g48 g60 g73 g85 g97 g109 g121 g133 g145 g15 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,9 g8,0 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g72 g80 g88 g96 g9,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,7 g9,0 g10,3 g11,6 g12,9 g14,2 g15,5 g1,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,1 von 10
Sättigung: 1,1 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,2 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,2 von 422 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sfoglie Crispy (Pepper & Lime Flavor)?
6,2 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,2 g × 4 kcal = 25 von 446 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · benoit16 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts