Snacks & SüßesMüsliriegel- Merkmale
- Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsliriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy peanut butterClif · 28 gFür 20 g Protein: 484 statt 777 kcal
- Nussriegel Erdnuss & MandelenerBIO · 6 StückFür 20 g Protein: 555 statt 777 kcal
- Omni Bar Carrot GingerOmni Bar · 40 gFür 20 g Protein: 656 statt 777 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, rossmann.de
Sweet and Salty Nut Peanut Cereal Bar
Nature Valley · 30 g, 1 barre
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
10 von 100 kcal kommen aus Protein: 12,3 g × 4 kcal = 49 von 478 kcal. Nicht verwechseln: 12,3 % nach Gewicht, 10 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein49 kcal
- Fett235 kcal
- Kohlenhydrate172 kcal
- Rest22 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 478 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 12 g
- Energie
- 478 kcal
- Zucker
- 19 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie478 kcal 2.000 kJ194 kcal 813 kJ389 kcal 1.626 kJ583 kcal 2.439 kJ777 kcal 3.252 kJ972 kcal 4.065 kJ1.166 kcal 4.878 kJ1.360 kcal 5.691 kJ1.554 kcal 6.504 kJ1.749 kcal 7.317 kJ1.943 kcal 8.130 kJ2.137 kcal 8.943 kJ2.332 kcal 9.756 kJ478 kcal 2.000 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g11 g21 g32 g42 g53 g64 g74 g85 g95 g106 g117 g127 g26 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,1 g3,3 g6,6 g9,9 g13 g16 g20 g23 g26 g30 g33 g36 g40 g8,1 g
- Kohlenhydrate43 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g140 g158 g175 g193 g210 g43 g
- davon Zucker19 g7,8 g16 g23 g31 g39 g47 g55 g62 g70 g78 g86 g94 g19 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g4,5 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g11 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g0,42 g0,84 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g1,0 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie478 kcal 2.000 kJ194 kcal 813 kJ389 kcal 1.626 kJ583 kcal 2.439 kJ777 kcal 3.252 kJ972 kcal 4.065 kJ1.166 kcal 4.878 kJ1.360 kcal 5.691 kJ1.554 kcal 6.504 kJ1.749 kcal 7.317 kJ1.943 kcal 8.130 kJ2.137 kcal 8.943 kJ2.332 kcal 9.756 kJ478 kcal 2.000 kJ, Müsliriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g11 g21 g32 g42 g53 g64 g74 g85 g95 g106 g117 g127 g26 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,1 g3,3 g6,6 g9,9 g13 g16 g20 g23 g26 g30 g33 g36 g40 g8,1 g
- Kohlenhydrate43 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g140 g158 g175 g193 g210 g43 g
- davon Zucker19 g7,8 g16 g23 g31 g39 g47 g55 g62 g70 g78 g86 g94 g19 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe11 g4,5 g8,9 g13 g18 g22 g27 g31 g36 g40 g45 g49 g54 g11 g, Müsliriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g0,42 g0,84 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g1,0 g, Müsliriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja
Zutaten: Geröstete Erdnüsse (28%), Vollkorn-Haferflocken (13%), Chicorée-Wurzel-Extrakt, Glukosesirup, Weizenmehl, Zucker, pflanzliches Fett (Palme, Shea), Maltodextrin, Erdnussbutter (3%), Fruktose, Sonnenblumenöl, Reismehl, Molkepulve (Milch), Laktose (Milch), Feuchthaltemittel Glycerin, Speisesalz, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Sojalecithin; teilweiße entfettes Erdnussmehl, Magermilchpulver, natürliche Aromen, Dextrose, Weizenkeime, Antioxidationsmittel: stark tocopherolhalige Extrakte, Honig.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Zur Rangliste: MüsliriegelFotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,4 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,4 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,3 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,1 von 421 g Essen
- ZuckerAbzug 0,34 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sweet and Salty Nut Peanut Cereal Bar?
12 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsliriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 12,3 g × 4 kcal = 49 von 478 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts