Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 5220 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 5220 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 5220 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 2,0 g
- Energie
- 522 kcal
- Zucker
- 18 g
Kalorien je 100 g
- Protein8 kcal
- Fett252 kcal
- Kohlenhydrate256 kcal
- davon Zucker72 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 516 von 522 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 1 %
2 g
Protein in 100 g
1 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie522 kcal 2.184 kJ783 kcal 3.276 kJ1.305 kcal 5.460 kJ2.610 kcal 10.920 kJ3.915 kcal 16.380 kJ5.220 kcal 21.840 kJ6.525 kcal 27.301 kJ7.830 kcal 32.761 kJ9.135 kcal 38.221 kJ10.440 kcal 43.681 kJ11.745 kcal 49.141 kJ13.050 kcal 54.601 kJ14.355 kcal 60.061 kJ15.660 kcal 65.521 kJ522 kcal 2.184 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,0 g3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g42 g70 g140 g210 g280 g350 g420 g490 g560 g630 g700 g770 g840 g28 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt25 g38 g63 g125 g188 g250 g313 g375 g438 g500 g563 g625 g688 g750 g25 g
- Kohlenhydrate64 g96 g160 g320 g480 g640 g800 g960 g1.120 g1.280 g1.440 g1.600 g1.760 g1.920 g64 g
- davon Zucker18 g27 g45 g90 g135 g180 g225 g270 g315 g360 g405 g450 g495 g540 g18 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,2 g4,8 g8,0 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g72 g80 g88 g96 g3,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,03 g0,05 g0,10 g0,15 g0,20 g0,25 g0,30 g0,35 g0,40 g0,45 g0,50 g0,55 g0,60 g0,02 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie522 kcal 2.184 kJ783 kcal 3.276 kJ1.305 kcal 5.460 kJ2.610 kcal 10.920 kJ3.915 kcal 16.380 kJ5.220 kcal 21.840 kJ6.525 kcal 27.301 kJ7.830 kcal 32.761 kJ9.135 kcal 38.221 kJ10.440 kcal 43.681 kJ11.745 kcal 49.141 kJ13.050 kcal 54.601 kJ14.355 kcal 60.061 kJ15.660 kcal 65.521 kJ522 kcal 2.184 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,0 g3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g42 g70 g140 g210 g280 g350 g420 g490 g560 g630 g700 g770 g840 g28 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt25 g38 g63 g125 g188 g250 g313 g375 g438 g500 g563 g625 g688 g750 g25 g
- Kohlenhydrate64 g96 g160 g320 g480 g640 g800 g960 g1.120 g1.280 g1.440 g1.600 g1.760 g1.920 g64 g
- davon Zucker18 g27 g45 g90 g135 g180 g225 g270 g315 g360 g405 g450 g495 g540 g18 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,2 g4,8 g8,0 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g72 g80 g88 g96 g3,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,03 g0,05 g0,10 g0,15 g0,20 g0,25 g0,30 g0,35 g0,40 g0,45 g0,50 g0,55 g0,60 g0,02 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,2 von 10
Sättigung: 0,2 von 10 · geschätzt.
- Protein0,2 Punkte0,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,6 g
- Menge0,0 von 419 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,0 g je 100 g, 3,0 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 1 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Erdnüsse, Sesam, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2 g × 4 kcal = 8 von 522 kcal, also 1 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts