Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Gluten · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 963 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 963 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 963 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 9,8 g
- Energie
- 472 kcal
- Zucker
- 6,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein39 kcal
- Fett171 kcal
- Kohlenhydrate256 kcal
- davon Zucker26 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 466 von 472 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
9,8 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,2 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,1 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1,4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie472 kcal 1.975 kJ241 kcal 1.008 kJ482 kcal 2.015 kJ722 kcal 3.023 kJ963 kcal 4.030 kJ1.204 kcal 5.038 kJ1.445 kcal 6.045 kJ1.686 kcal 7.053 kJ1.927 kcal 8.061 kJ2.167 kcal 9.068 kJ2.408 kcal 10.076 kJ2.649 kcal 11.083 kJ2.890 kcal 12.091 kJ472 kcal 1.975 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g9,7 g19 g29 g39 g48 g58 g68 g78 g87 g97 g107 g116 g19 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,1 g4,6 g9,3 g14 g19 g23 g28 g33 g37 g42 g46 g51 g56 g9,1 g
- Kohlenhydrate64 g33 g65 g98 g131 g163 g196 g229 g261 g294 g327 g359 g392 g64 g
- davon Zucker6,5 g3,3 g6,6 g9,9 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g36 g40 g6,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,2 g2,1 g4,3 g6,4 g8,6 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g24 g26 g4,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,7 g9,0 g10,3 g11,6 g12,9 g14,2 g15,5 g2,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie472 kcal 1.975 kJ241 kcal 1.008 kJ482 kcal 2.015 kJ722 kcal 3.023 kJ963 kcal 4.030 kJ1.204 kcal 5.038 kJ1.445 kcal 6.045 kJ1.686 kcal 7.053 kJ1.927 kcal 8.061 kJ2.167 kcal 9.068 kJ2.408 kcal 10.076 kJ2.649 kcal 11.083 kJ2.890 kcal 12.091 kJ472 kcal 1.975 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g9,7 g19 g29 g39 g48 g58 g68 g78 g87 g97 g107 g116 g19 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,1 g4,6 g9,3 g14 g19 g23 g28 g33 g37 g42 g46 g51 g56 g9,1 g
- Kohlenhydrate64 g33 g65 g98 g131 g163 g196 g229 g261 g294 g327 g359 g392 g64 g
- davon Zucker6,5 g3,3 g6,6 g9,9 g13 g17 g20 g23 g27 g30 g33 g36 g40 g6,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,2 g2,1 g4,3 g6,4 g8,6 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g24 g26 g4,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,7 g9,0 g10,3 g11,6 g12,9 g14,2 g15,5 g2,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: 342191 qi (Türkiye). 10ge פיר 122 1227 IN AL-KS CUBUK KRAKER ME ERËZA Përbërësit: miell gruri (gluten), yndyrna bimore (palme, luledielli, farë pambuku, kanola), përzierje erëzash 3,5% [kripë, pluhur qepe, pluhur selino, pluhur majdanozi, pluhur hurdhëre, aromatizues, vaji i arrës së kokosit, rregullator aciditeti (acid citrik)], pluhur hirre (produkt qumështi), shurup sheqeri invert, agjent fryrës (hidrogjen karbonat amoni), kripë, salcë domate, spec i kuq, aromatizues, agjent të trajtimit të miellit (metabisulfit natriumi). Mund të përmbajë në sasi shumë të vogël susam dhe vezë. 553 13 after perpara dhe 3778356 oni në rrezet e diellit. e fresket dhe te thate da Sanayi ve Ticaret A.Ş. Sanayi Bölgesi Mümtaz Eskişehir/Türkiye. SHPK Str. Zona Industriale +38349154991 RAX GRAX Gong Gong nyuar Gong Crax akonisht
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,2 von 10
Sättigung: 1,2 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,9 g
- Menge0,1 von 421 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,8 g × 4 kcal = 39 von 472 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts