Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Gluten, Schwefeldioxid und Sulfite · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 792 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 792 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 792 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 11 g
- Energie
- 436 kcal
- Zucker
- 4,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein44 kcal
- Fett61 kcal
- Kohlenhydrate292 kcal
- davon Zucker16 kcal
- Sonstiges39 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 436 kcal der Packung.
So entstehen 10 %
11 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,5 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,5 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 0,9 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie436 kcal 1.823 kJ174 kcal 729 kJ198 kcal 829 kJ396 kcal 1.657 kJ594 kcal 2.486 kJ792 kcal 3.315 kJ990 kcal 4.143 kJ1.188 kcal 4.972 kJ1.386 kcal 5.801 kJ1.584 kcal 6.629 kJ1.782 kcal 7.458 kJ1.981 kcal 8.286 kJ2.179 kcal 9.115 kJ2.377 kcal 9.944 kJ436 kcal 1.823 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g4,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,8 g2,7 g3,1 g6,2 g9,3 g12 g15 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g6,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g1,2 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,5 g9,9 g11 g13 g14 g16 g17 g3,1 g
- Kohlenhydrate73 g29 g33 g66 g100 g133 g166 g199 g232 g265 g299 g332 g365 g398 g73 g
- davon Zucker4,1 g1,6 g1,9 g3,7 g5,6 g7,5 g9,3 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g22 g4,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g1,5 g1,7 g3,4 g5,0 g6,7 g8,4 g10 g12 g13 g15 g17 g19 g20 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,8 g1,1 g1,3 g2,5 g3,8 g5,1 g6,4 g7,6 g8,9 g10,2 g11,5 g12,7 g14,0 g15,3 g2,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie436 kcal 1.823 kJ174 kcal 729 kJ198 kcal 829 kJ396 kcal 1.657 kJ594 kcal 2.486 kJ792 kcal 3.315 kJ990 kcal 4.143 kJ1.188 kcal 4.972 kJ1.386 kcal 5.801 kJ1.584 kcal 6.629 kJ1.782 kcal 7.458 kJ1.981 kcal 8.286 kJ2.179 kcal 9.115 kJ2.377 kcal 9.944 kJ436 kcal 1.823 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g4,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,8 g2,7 g3,1 g6,2 g9,3 g12 g15 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g6,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g1,2 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,5 g9,9 g11 g13 g14 g16 g17 g3,1 g
- Kohlenhydrate73 g29 g33 g66 g100 g133 g166 g199 g232 g265 g299 g332 g365 g398 g73 g
- davon Zucker4,1 g1,6 g1,9 g3,7 g5,6 g7,5 g9,3 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g22 g4,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g1,5 g1,7 g3,4 g5,0 g6,7 g8,4 g10 g12 g13 g15 g17 g19 g20 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,8 g1,1 g1,3 g2,5 g3,8 g5,1 g6,4 g7,6 g8,9 g10,2 g11,5 g12,7 g14,0 g15,3 g2,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Gluten, Schwefeldioxid und Sulfite
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schwefeldioxid und Sulfite
Zutaten: wheat flour (gluten), vegetable oils (palm, sunflower, cottonseed, rapeseed), salt, invert sugar syrup, acidity regulator (sodium hydroxide), emulsifier (mono - and diacetyl tartaric acid esters of mono - and diglycerides of fatty acids), fresh yeast, flour treatment agent (sodium metabisulfite).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Salzige Snacks
Worauf kommt's dir an?
Mehr Salzige Snacks
Zur Rangliste: Salzige Snacks
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,5 von 10
Sättigung: 1,5 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 20,8 g
- Menge0,2 von 423 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,9 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
11 g je 100 g, 4,4 g in der Packung (40 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schwefeldioxid und Sulfite. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Gluten, Milch, Sesam. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 11 g × 4 kcal = 44 von 436 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts