Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1717 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1717 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1717 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 6,3 g
- Energie
- 541 kcal
- Zucker
- 2,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein25 kcal
- Fett288 kcal
- Kohlenhydrate240 kcal
- davon Zucker10 kcal
Zusammen 553 kcal, die Packung nennt 541 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 4 %
6,3 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
0,8 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,2 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (30 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie541 kcal 2.264 kJ162 kcal 679 kJ429 kcal 1.796 kJ859 kcal 3.593 kJ1.288 kcal 5.389 kJ1.717 kcal 7.186 kJ2.147 kcal 8.982 kJ2.576 kcal 10.779 kJ3.006 kcal 12.575 kJ3.435 kcal 14.372 kJ3.864 kcal 16.168 kJ4.294 kcal 17.965 kJ4.723 kcal 19.761 kJ5.152 kcal 21.558 kJ541 kcal 2.264 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g1,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett32 g9,6 g25 g51 g76 g102 g127 g152 g178 g203 g229 g254 g279 g305 g32 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g0,8 g2,1 g4,1 g6,2 g8,3 g10 g12 g14 g17 g19 g21 g23 g25 g2,6 g
- Kohlenhydrate60 g18 g48 g95 g143 g190 g238 g285 g333 g380 g428 g475 g523 g570 g60 g
- davon Zucker2,4 g0,7 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g2,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,9 g1,5 g3,9 g7,8 g12 g16 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g4,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,7 g0,50 g1,3 g2,7 g4,0 g5,3 g6,6 g8,0 g9,3 g10,6 g11,9 g13,3 g14,6 g15,9 g1,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (30 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie541 kcal 2.264 kJ162 kcal 679 kJ429 kcal 1.796 kJ859 kcal 3.593 kJ1.288 kcal 5.389 kJ1.717 kcal 7.186 kJ2.147 kcal 8.982 kJ2.576 kcal 10.779 kJ3.006 kcal 12.575 kJ3.435 kcal 14.372 kJ3.864 kcal 16.168 kJ4.294 kcal 17.965 kJ4.723 kcal 19.761 kJ5.152 kcal 21.558 kJ541 kcal 2.264 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g1,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett32 g9,6 g25 g51 g76 g102 g127 g152 g178 g203 g229 g254 g279 g305 g32 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g0,8 g2,1 g4,1 g6,2 g8,3 g10 g12 g14 g17 g19 g21 g23 g25 g2,6 g
- Kohlenhydrate60 g18 g48 g95 g143 g190 g238 g285 g333 g380 g428 g475 g523 g570 g60 g
- davon Zucker2,4 g0,7 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g2,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,9 g1,5 g3,9 g7,8 g12 g16 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g4,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,7 g0,50 g1,3 g2,7 g4,0 g5,3 g6,6 g8,0 g9,3 g10,6 g11,9 g13,3 g14,6 g15,9 g1,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,8 von 10
Sättigung: 0,8 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,5 Punkte1,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,9 g
- Menge0,0 von 418 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,3 g je 100 g, 1,9 g in der Packung (30 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,3 g × 4 kcal = 25 von 541 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts