Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Ei, Milch, Erdnüsse, Soja · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 256 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Protein Riegel Himbeer-Schoko
Concept+ Sports · 45 g
je 100 g
- Protein
- 27 g
- Energie
- 345 kcal
- Zucker
- 1,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein108 kcal
- Fett117 kcal
- Kohlenhydrate124 kcal
- davon Zucker8 kcal
Zusammen 349 kcal, die Packung nennt 345 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 31 %
27 g
Protein in 100 g
31 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 180
von 349 in Proteinriegel
20 Riegel teilen sich Platz 180 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,5 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 7,8 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie345 kcal 1.443 kJ155 kcal 650 kJ64 kcal 267 kJ128 kcal 535 kJ192 kcal 802 kJ256 kcal 1.069 kJ319 kcal 1.337 kJ383 kcal 1.604 kJ447 kcal 1.871 kJ511 kcal 2.138 kJ575 kcal 2.406 kJ639 kcal 2.673 kJ703 kcal 2.940 kJ767 kcal 3.208 kJ345 kcal 1.443 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein27 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g27 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g5,9 g2,4 g4,8 g7,2 g9,6 g12 g14 g17 g19 g22 g24 g26 g29 g13 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,8 g2,6 g1,1 g2,1 g3,2 g4,3 g5,4 g6,4 g7,5 g8,6 g9,7 g11 g12 g13 g5,8 g
- Kohlenhydrate31 g14 g5,7 g11 g17 g23 g29 g34 g40 g46 g52 g57 g63 g69 g31 g
- davon Zucker1,9 g0,9 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,8 g3,2 g3,5 g3,9 g4,2 g1,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe17 g7,7 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g35 g38 g17 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,87 g0,39 g0,16 g0,32 g0,48 g0,64 g0,80 g0,96 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g1,9 g0,87 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie345 kcal 1.443 kJ155 kcal 650 kJ64 kcal 267 kJ128 kcal 535 kJ192 kcal 802 kJ256 kcal 1.069 kJ319 kcal 1.337 kJ383 kcal 1.604 kJ447 kcal 1.871 kJ511 kcal 2.138 kJ575 kcal 2.406 kJ639 kcal 2.673 kJ703 kcal 2.940 kJ767 kcal 3.208 kJ345 kcal 1.443 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein27 g12 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g27 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g5,9 g2,4 g4,8 g7,2 g9,6 g12 g14 g17 g19 g22 g24 g26 g29 g13 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,8 g2,6 g1,1 g2,1 g3,2 g4,3 g5,4 g6,4 g7,5 g8,6 g9,7 g11 g12 g13 g5,8 g
- Kohlenhydrate31 g14 g5,7 g11 g17 g23 g29 g34 g40 g46 g52 g57 g63 g69 g31 g
- davon Zucker1,9 g0,9 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,1 g2,5 g2,8 g3,2 g3,5 g3,9 g4,2 g1,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe17 g7,7 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g35 g38 g17 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,87 g0,39 g0,16 g0,32 g0,48 g0,64 g0,80 g0,96 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g1,9 g0,87 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Milch, Erdnüsse, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch, Erdnüsse, Soja; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Zartbitterschokolade mit Süßungsmittel (20 %) (Kakaomasse', Süßungsmittel Maltit, Kakaobutter', Emulgator Lecithine (Soja), Vanille-Extrakt), Oligofructose, Erbseneiweiß, Süßungsmittel (Maltit, Sucralose), Sojaeiweiß, Feuchthaltemittel Glycerin, Rapsöl, Sonnenblumenprotein, Soja-Crispies (2,1%) (Sojaeiweiß, Tapiokastärke, Speisesalz), Dextrin, Kakaobutter', gefriergetrocknete Himbeeren (1,1 %), Säuerungsmittel Citronensäure, natürliches Aroma, natürliches Himbeer-Aroma. 'Rainforest Alliance-zertifiziert.glutenhaltigem Getreide, Milch, Schalenfrüchten, Eiern und Erdnüssen enthalten
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,5 von 10
Sättigung: 3,5 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,3 Punkte7,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,9 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,6 von 429 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Protein Riegel Himbeer-Schoko?
27 g je 100 g, 12 g in der Packung (45 g) laut Open Food Facts. Das sind 31 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Milch, Erdnüsse, Soja; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 27 g × 4 kcal = 108 von 345 kcal, also 31 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Erbseneiweiß.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · anonymous-aaagvvg4bmqqw / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts