Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Gluten, Milch, Sesam, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1475 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1475 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1475 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 5,9 g
- Energie
- 435 kcal
- Zucker
- 7,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein24 kcal
- Fett83 kcal
- Kohlenhydrate320 kcal
- davon Zucker32 kcal
- Rest8 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 427 von 435 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
5,9 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,1 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,4 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1,8 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie435 kcal 1.820 kJ369 kcal 1.542 kJ737 kcal 3.085 kJ1.106 kcal 4.627 kJ1.475 kcal 6.170 kJ1.843 kcal 7.712 kJ2.212 kcal 9.254 kJ2.581 kcal 10.797 kJ2.949 kcal 12.339 kJ3.318 kcal 13.882 kJ3.686 kcal 15.424 kJ4.055 kcal 16.966 kJ4.424 kcal 18.509 kJ435 kcal 1.820 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,2 g7,8 g16 g23 g31 g39 g47 g55 g62 g70 g78 g86 g94 g9,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g0,9 g1,9 g2,8 g3,7 g4,7 g5,6 g6,5 g7,5 g8,4 g9,3 g10 g11 g1,1 g
- Kohlenhydrate80 g68 g136 g203 g271 g339 g407 g475 g542 g610 g678 g746 g814 g80 g
- davon Zucker7,9 g6,7 g13 g20 g27 g33 g40 g47 g54 g60 g67 g74 g80 g7,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g31 g34 g38 g42 g46 g4,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10,0 g11,3 g12,5 g13,8 g15,0 g1,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie435 kcal 1.820 kJ369 kcal 1.542 kJ737 kcal 3.085 kJ1.106 kcal 4.627 kJ1.475 kcal 6.170 kJ1.843 kcal 7.712 kJ2.212 kcal 9.254 kJ2.581 kcal 10.797 kJ2.949 kcal 12.339 kJ3.318 kcal 13.882 kJ3.686 kcal 15.424 kJ4.055 kcal 16.966 kJ4.424 kcal 18.509 kJ435 kcal 1.820 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,2 g7,8 g16 g23 g31 g39 g47 g55 g62 g70 g78 g86 g94 g9,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g0,9 g1,9 g2,8 g3,7 g4,7 g5,6 g6,5 g7,5 g8,4 g9,3 g10 g11 g1,1 g
- Kohlenhydrate80 g68 g136 g203 g271 g339 g407 g475 g542 g610 g678 g746 g814 g80 g
- davon Zucker7,9 g6,7 g13 g20 g27 g33 g40 g47 g54 g60 g67 g74 g80 g7,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g31 g34 g38 g42 g46 g4,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10,0 g11,3 g12,5 g13,8 g15,0 g1,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Gluten, Milch, Sesam, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Sesam, Soja
Zutaten: Kartoffelpulver (62%), Stärke, pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume in veränderlichen Gewichtsanteilen), Zucker, Hefeextrakt, Emulgator (Lecithine), Meersalz (1,1%), Zwiebelpulver, natürliches Aroma, Säureregulator (Calciumphosphate), Backtriebmittel (Natriumhydrogencarbonat), geräucherte Dextrose, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Knoblauchpulver, färbendes Lebensmittel (Schwarztee-Extrakt), Salz Farbstoff (Paprikaextrakt), Kräuter. Kann WEIZEN, GERSTE, SESAM, MILCH und SOJA enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,1 von 10
Sättigung: 1,1 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge0,2 von 423 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,9 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,9 g × 4 kcal = 24 von 435 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts