Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1340 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1340 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1340 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 5,0 g
- Energie
- 335 kcal
- Zucker
- 42 g
Kalorien je 100 g
- Protein20 kcal
- Fett9 kcal
- Kohlenhydrate300 kcal
- davon Zucker168 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 329 von 335 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
5 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie335 kcal 1.402 kJ335 kcal 1.402 kJ670 kcal 2.803 kJ1.005 kcal 4.205 kJ1.340 kcal 5.607 kJ1.675 kcal 7.008 kJ2.010 kcal 8.410 kJ2.345 kcal 9.811 kJ2.680 kcal 11.213 kJ3.015 kcal 12.615 kJ3.350 kcal 14.016 kJ3.685 kcal 15.418 kJ4.020 kcal 16.820 kJ335 kcal 1.402 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,0 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g1,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g1,0 g
- Kohlenhydrate75 g75 g150 g225 g300 g375 g450 g525 g600 g675 g750 g825 g900 g75 g
- davon Zucker42 g42 g84 g126 g168 g210 g252 g294 g336 g378 g420 g462 g504 g42 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g3,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz6,5 g6,5 g13,0 g19,5 g26,0 g32,5 g39,0 g45,5 g52,0 g58,5 g65,0 g71,5 g78,0 g6,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie335 kcal 1.402 kJ335 kcal 1.402 kJ670 kcal 2.803 kJ1.005 kcal 4.205 kJ1.340 kcal 5.607 kJ1.675 kcal 7.008 kJ2.010 kcal 8.410 kJ2.345 kcal 9.811 kJ2.680 kcal 11.213 kJ3.015 kcal 12.615 kJ3.350 kcal 14.016 kJ3.685 kcal 15.418 kJ4.020 kcal 16.820 kJ335 kcal 1.402 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,0 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g1,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,0 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g1,0 g
- Kohlenhydrate75 g75 g150 g225 g300 g375 g450 g525 g600 g675 g750 g825 g900 g75 g
- davon Zucker42 g42 g84 g126 g168 g210 g252 g294 g336 g378 g420 g462 g504 g42 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g3,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz6,5 g6,5 g13,0 g19,5 g26,0 g32,5 g39,0 g45,5 g52,0 g58,5 g65,0 g71,5 g78,0 g6,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Schwarze Zuckerrohrmelasse, Weizenmehl, Zuckerrübensirup, Salz, Süßholzwurzelextrakt 2%, Anisöl
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,7 von 10
Sättigung: 0,7 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 20,9 g
- Menge0,7 von 430 g Essen
- ZuckerAbzug 1,012,5 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,0 g je 100 g, 5,0 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5 g × 4 kcal = 20 von 335 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts