Fertiggerichte- Merkmale
- Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 980 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 980 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 980 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Vegetable Bibimbap Rice
2 × 220 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 3,0 g
- Energie
- 147 kcal
- Zucker
- 1,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein12 kcal
- Fett23 kcal
- Kohlenhydrate108 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 143 von 147 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
3 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
3,3 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 68 g.
Abzug−0,1Zucker · 1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie147 kcal 615 kJ245 kcal 1.025 kJ490 kcal 2.050 kJ735 kcal 3.075 kJ980 kcal 4.100 kJ1.225 kcal 5.125 kJ1.470 kcal 6.150 kJ1.715 kcal 7.176 kJ1.960 kcal 8.201 kJ2.205 kcal 9.226 kJ2.450 kcal 10.251 kJ2.695 kcal 11.276 kJ2.940 kcal 12.301 kJ147 kcal 615 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,6 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g2,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,7 g1,3 g2,0 g2,7 g3,3 g4,0 g4,7 g5,3 g6,0 g6,7 g7,3 g8,0 g0,4 g
- Kohlenhydrate27 g45 g90 g135 g180 g225 g270 g315 g360 g405 g450 g495 g540 g27 g
- davon Zucker1,5 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g1,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,4 g2,3 g4,7 g7,0 g9,3 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g26 g28 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,61 g1,0 g2,0 g3,1 g4,1 g5,1 g6,1 g7,1 g8,1 g9,2 g10,2 g11,2 g12,2 g0,61 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie147 kcal 615 kJ245 kcal 1.025 kJ490 kcal 2.050 kJ735 kcal 3.075 kJ980 kcal 4.100 kJ1.225 kcal 5.125 kJ1.470 kcal 6.150 kJ1.715 kcal 7.176 kJ1.960 kcal 8.201 kJ2.205 kcal 9.226 kJ2.450 kcal 10.251 kJ2.695 kcal 11.276 kJ2.940 kcal 12.301 kJ147 kcal 615 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,6 g4,3 g8,7 g13 g17 g22 g26 g30 g35 g39 g43 g48 g52 g2,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,7 g1,3 g2,0 g2,7 g3,3 g4,0 g4,7 g5,3 g6,0 g6,7 g7,3 g8,0 g0,4 g
- Kohlenhydrate27 g45 g90 g135 g180 g225 g270 g315 g360 g405 g450 g495 g540 g27 g
- davon Zucker1,5 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g1,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,4 g2,3 g4,7 g7,0 g9,3 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g26 g28 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,61 g1,0 g2,0 g3,1 g4,1 g5,1 g6,1 g7,1 g8,1 g9,2 g10,2 g11,2 g12,2 g0,61 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: Plat de riz aux légumes, précuit 95,5% : Eau, riz 31%, légumes proportion variable 25% (germes de soja, oignons verts, oignons, potiron vert brocon, carottes), Shiitake (Shiitake, eau, sel), pleurote, huile de maïs, ail, sauce soja (eau, soja, blé, sel), sucre, huile de sésame, huile d'assaisonnement (huile de soja, oignons, ail, oignons verts, extrait de levure, glucose, exhausteur de goût E635), sel, extrait de levure, exhausteur de goût: E621. Pâte de piment rouge 4,5%: Pâte de piment rouge 63% (sirop de maltose, farine de blé, eau, sauce au piment rouge [piment rouge 6,8%, sel, ail, oignon), sel, farine de riz, alcool, exhausteur de goût: E621; riz fermenté), eau, sucre, sirop de maltose, poudre de piment rouge 2,8%, huile de sésame.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,3 von 10
Sättigung: 3,3 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge2,1 von 468 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Vegetable Bibimbap Rice?
3,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3 g × 4 kcal = 12 von 147 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts