Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 318 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 318 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 318 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 20 g
- Energie
- 318 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein80 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate236 kcal
- davon Zucker2 kcal
Zusammen 321 kcal, die Packung nennt 318 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 25 %
20 g
Protein in 100 g
25 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (112 g)für 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie318 kcal 1.331 kJ356 kcal 1.490 kJ80 kcal 333 kJ159 kcal 665 kJ239 kcal 998 kJ318 kcal 1.331 kJ398 kcal 1.663 kJ477 kcal 1.996 kJ557 kcal 2.328 kJ636 kcal 2.661 kJ716 kcal 2.994 kJ795 kcal 3.326 kJ875 kcal 3.659 kJ954 kcal 3.992 kJ318 kcal 1.331 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein20 g22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g20 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g0,6 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g0,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,1 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,1 g
- Kohlenhydrate59 g66 g15 g30 g44 g59 g74 g89 g103 g118 g133 g148 g162 g177 g59 g
- davon Zucker0,5 g0,6 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g0,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz5,5 g6,2 g1,4 g2,8 g4,1 g5,5 g6,9 g8,3 g9,6 g11,0 g12,4 g13,8 g15,1 g16,5 g5,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (112 g)für 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie318 kcal 1.331 kJ356 kcal 1.490 kJ80 kcal 333 kJ159 kcal 665 kJ239 kcal 998 kJ318 kcal 1.331 kJ398 kcal 1.663 kJ477 kcal 1.996 kJ557 kcal 2.328 kJ636 kcal 2.661 kJ716 kcal 2.994 kJ795 kcal 3.326 kJ875 kcal 3.659 kJ954 kcal 3.992 kJ318 kcal 1.331 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein20 g22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g20 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g0,6 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g0,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,1 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,1 g
- Kohlenhydrate59 g66 g15 g30 g44 g59 g74 g89 g103 g118 g133 g148 g162 g177 g59 g
- davon Zucker0,5 g0,6 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g0,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz5,5 g6,2 g1,4 g2,8 g4,1 g5,5 g6,9 g8,3 g9,6 g11,0 g12,4 g13,8 g15,1 g16,5 g5,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,8 von 10
Sättigung: 2,8 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,0 Punkte6,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,8 von 431 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
20 g je 100 g, 22 g in der Packung (112 g) laut Open Food Facts. Das sind 25 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 20 g × 4 kcal = 80 von 318 kcal, also 25 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts