Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1309 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1309 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1309 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 7,5 g
- Energie
- 491 kcal
- Zucker
- 5,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein30 kcal
- Fett207 kcal
- Kohlenhydrate240 kcal
- davon Zucker20 kcal
- Rest14 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 477 von 491 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
7,5 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie491 kcal 2.054 kJ614 kcal 2.568 kJ327 kcal 1.370 kJ655 kcal 2.739 kJ982 kcal 4.109 kJ1.309 kcal 5.478 kJ1.637 kcal 6.848 kJ1.964 kcal 8.217 kJ2.291 kcal 9.587 kJ2.619 kcal 10.957 kJ2.946 kcal 12.326 kJ3.273 kcal 13.696 kJ3.601 kcal 15.065 kJ3.928 kcal 16.435 kJ491 kcal 2.054 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,5 g9,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g29 g15 g31 g46 g61 g77 g92 g107 g123 g138 g153 g169 g184 g23 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g2,5 g1,3 g2,7 g4,0 g5,3 g6,7 g8,0 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g2,0 g
- Kohlenhydrate60 g75 g40 g80 g120 g160 g200 g240 g280 g320 g360 g400 g440 g480 g60 g
- davon Zucker5,1 g6,4 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g37 g41 g5,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,1 g10 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g49 g54 g59 g65 g8,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g1,8 g0,93 g1,9 g2,8 g3,7 g4,7 g5,6 g6,5 g7,5 g8,4 g9,3 g10,3 g11,2 g1,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie491 kcal 2.054 kJ614 kcal 2.568 kJ327 kcal 1.370 kJ655 kcal 2.739 kJ982 kcal 4.109 kJ1.309 kcal 5.478 kJ1.637 kcal 6.848 kJ1.964 kcal 8.217 kJ2.291 kcal 9.587 kJ2.619 kcal 10.957 kJ2.946 kcal 12.326 kJ3.273 kcal 13.696 kJ3.601 kcal 15.065 kJ3.928 kcal 16.435 kJ491 kcal 2.054 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,5 g9,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g29 g15 g31 g46 g61 g77 g92 g107 g123 g138 g153 g169 g184 g23 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,0 g2,5 g1,3 g2,7 g4,0 g5,3 g6,7 g8,0 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g2,0 g
- Kohlenhydrate60 g75 g40 g80 g120 g160 g200 g240 g280 g320 g360 g400 g440 g480 g60 g
- davon Zucker5,1 g6,4 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g37 g41 g5,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,1 g10 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g49 g54 g59 g65 g8,1 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g1,8 g0,93 g1,9 g2,8 g3,7 g4,7 g5,6 g6,5 g7,5 g8,4 g9,3 g10,3 g11,2 g1,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Maismehl 74%, Sonnenblumenöl, Maltodextrin, Speisesalz, Tomaten, Zucker, Zwiebeln, Hefeextrakt, Gewürze, Säureregulatoren (Natriumace tat, Citronensäure), Raucharoma, Aroma
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10
Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,7 von 21,6 g
- Menge0,0 von 420 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
7,5 g je 100 g, 9,4 g in der Packung (125 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,5 g × 4 kcal = 30 von 491 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts