Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1698 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1698 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1698 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 5,3 g
- Energie
- 450 kcal
- Zucker
- 5,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein21 kcal
- Fett117 kcal
- Kohlenhydrate296 kcal
- davon Zucker20 kcal
- Rest16 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 434 von 450 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 4 %
5,3 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
0,9 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,2 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1,1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (70 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie450 kcal 1.883 kJ315 kcal 1.318 kJ425 kcal 1.776 kJ849 kcal 3.552 kJ1.274 kcal 5.329 kJ1.698 kcal 7.105 kJ2.123 kcal 8.881 kJ2.547 kcal 10.657 kJ2.972 kcal 12.434 kJ3.396 kcal 14.210 kJ3.821 kcal 15.986 kJ4.245 kcal 17.762 kJ4.670 kcal 19.538 kJ5.094 kcal 21.315 kJ450 kcal 1.883 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,3 g3,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g9,1 g12 g25 g37 g49 g61 g74 g86 g98 g110 g123 g135 g147 g13 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,7 g1,2 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,6 g11 g13 g14 g16 g18 g19 g1,7 g
- Kohlenhydrate74 g52 g70 g140 g209 g279 g349 g419 g489 g558 g628 g698 g768 g838 g74 g
- davon Zucker5,0 g3,5 g4,7 g9,4 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g42 g47 g52 g57 g5,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g2,5 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g37 g41 g3,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g1,1 g1,4 g2,8 g4,2 g5,7 g7,1 g8,5 g9,9 g11,3 g12,7 g14,2 g15,6 g17,0 g1,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (70 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie450 kcal 1.883 kJ315 kcal 1.318 kJ425 kcal 1.776 kJ849 kcal 3.552 kJ1.274 kcal 5.329 kJ1.698 kcal 7.105 kJ2.123 kcal 8.881 kJ2.547 kcal 10.657 kJ2.972 kcal 12.434 kJ3.396 kcal 14.210 kJ3.821 kcal 15.986 kJ4.245 kcal 17.762 kJ4.670 kcal 19.538 kJ5.094 kcal 21.315 kJ450 kcal 1.883 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,3 g3,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g9,1 g12 g25 g37 g49 g61 g74 g86 g98 g110 g123 g135 g147 g13 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,7 g1,2 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,6 g11 g13 g14 g16 g18 g19 g1,7 g
- Kohlenhydrate74 g52 g70 g140 g209 g279 g349 g419 g489 g558 g628 g698 g768 g838 g74 g
- davon Zucker5,0 g3,5 g4,7 g9,4 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g42 g47 g52 g57 g5,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g2,5 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g37 g41 g3,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g1,1 g1,4 g2,8 g4,2 g5,7 g7,1 g8,5 g9,9 g11,3 g12,7 g14,2 g15,6 g17,0 g1,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Kartoffelmehl (60%), Kartoffelstärke (12%), Rapsöl, Reismehl, Zucker, Salz, Paprikapulver, SAUERRAHMPULVER, SÜSSMOLKENPULVER, Pfeffer gemahlen, Chilipulver, Hefeextrakt, Zwiebelpulver, Tomatenpulver, Glucosesirup, Knoblauchpulver, Gewürz, Maltodextrin, natürliches Aroma, Emulgator (Lecithine), Farbstoff (Paprikaextrakt), Säuerungsmittel (Citronensäure). Allergenhinweis: Kann Spuren von WEIZENMEHL und SESAM enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Salzige Snacks
Worauf kommt's dir an?
Mehr Salzige Snacks
Zur Rangliste: Salzige Snacks
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,9 von 10
Sättigung: 0,9 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,5 Punkte1,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge0,2 von 422 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,3 g je 100 g, 3,7 g in der Packung (70 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Sesam. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,3 g × 4 kcal = 21 von 450 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts