Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1660 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1660 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1660 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 6,3 g
- Energie
- 523 kcal
- Zucker
- 2,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein25 kcal
- Fett297 kcal
- Kohlenhydrate188 kcal
- davon Zucker10 kcal
- Rest13 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 510 von 523 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 4 %
6,3 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
0,9 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,2 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,5 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (130 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie523 kcal 2.188 kJ680 kcal 2.845 kJ415 kcal 1.737 kJ830 kcal 3.473 kJ1.245 kcal 5.210 kJ1.660 kcal 6.947 kJ2.075 kcal 8.683 kJ2.490 kcal 10.420 kJ2.906 kcal 12.157 kJ3.321 kcal 13.894 kJ3.736 kcal 15.630 kJ4.151 kcal 17.367 kJ4.566 kcal 19.104 kJ4.981 kcal 20.840 kJ523 kcal 2.188 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g8,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett33 g43 g26 g52 g79 g105 g131 g157 g183 g210 g236 g262 g288 g314 g33 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g4,3 g2,6 g5,2 g7,9 g10 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g31 g3,3 g
- Kohlenhydrate47 g61 g37 g75 g112 g149 g187 g224 g261 g298 g336 g373 g410 g448 g47 g
- davon Zucker2,5 g3,3 g2,0 g4,0 g6,0 g7,9 g9,9 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g2,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,8 g6,2 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g30 g34 g38 g42 g46 g4,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,7 g1,0 g2,0 g3,0 g4,1 g5,1 g6,1 g7,1 g8,1 g9,1 g10,1 g11,2 g12,2 g1,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (130 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie523 kcal 2.188 kJ680 kcal 2.845 kJ415 kcal 1.737 kJ830 kcal 3.473 kJ1.245 kcal 5.210 kJ1.660 kcal 6.947 kJ2.075 kcal 8.683 kJ2.490 kcal 10.420 kJ2.906 kcal 12.157 kJ3.321 kcal 13.894 kJ3.736 kcal 15.630 kJ4.151 kcal 17.367 kJ4.566 kcal 19.104 kJ4.981 kcal 20.840 kJ523 kcal 2.188 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g8,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett33 g43 g26 g52 g79 g105 g131 g157 g183 g210 g236 g262 g288 g314 g33 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g4,3 g2,6 g5,2 g7,9 g10 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g31 g3,3 g
- Kohlenhydrate47 g61 g37 g75 g112 g149 g187 g224 g261 g298 g336 g373 g410 g448 g47 g
- davon Zucker2,5 g3,3 g2,0 g4,0 g6,0 g7,9 g9,9 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g2,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,8 g6,2 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g30 g34 g38 g42 g46 g4,8 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g1,7 g1,0 g2,0 g3,0 g4,1 g5,1 g6,1 g7,1 g8,1 g9,1 g10,1 g11,2 g12,2 g1,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: pse don't hesitate to contact us under bH, department consumer service Wien. At any rate, please include the ective packaging ces Re teen (ome Portion 30g)/ This pack contains yol Copaquet contient-4 portions (une portion 100% una porzione - 30g)/To pakirang vsebuje average nutrition information/ valeurs oznacba povprečne hranilne vrednosti egy valeur égetique/ energia/ energijska vrednost 2178 kJ 653 k 8% 523 kcal 157 kcal benes egte Fettsäuren/ of which saturates/dont acides gras acidi grassi saturi od tega nasičene maščobe debatydate glucides/carboidrati/ogljikovi hidrati Zucker of which sugars/dont sucres/ di cui zuccheri/ fe fore fibres alimentaires/prehranske vlaknine pren proteines/proteine/ beljakovine % 100g 30g (30g) 9161639 33g 9,9g 14% 3,3g 1,0g 5% 479 g 5% 2,5g 0g <1% 4,8g 14 6,3g 1,9g 4% 1,3g 0.39g 7% enge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 ke me of an average adult (8400 kJ/2000 kcal)/ apport de 1943 k3 2000 kcal assunzioni di riferimento per un ade ka priporocess za povprečno odraslo osebo (8400 kJ/2000 kan
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Salzige Snacks
Worauf kommt's dir an?
Mehr Salzige Snacks
Zur Rangliste: Salzige Snacks
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,9 von 10
Sättigung: 0,9 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,5 Punkte1,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 20,9 g
- Menge0,0 von 419 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,3 g je 100 g, 8,2 g in der Packung (130 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,3 g × 4 kcal = 25 von 523 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts