Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- Sesam · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 637 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 637 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 637 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 12 g
- Energie
- 382 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein48 kcal
- Fett38 kcal
- Kohlenhydrate288 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest8 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 374 von 382 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 12 %
12 g
Protein in 100 g
12 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie382 kcal 1.598 kJ764 kcal 3.197 kJ159 kcal 666 kJ318 kcal 1.332 kJ478 kcal 1.998 kJ637 kcal 2.664 kJ796 kcal 3.330 kJ955 kcal 3.996 kJ1.114 kcal 4.662 kJ1.273 kcal 5.328 kJ1.433 kcal 5.994 kJ1.592 kcal 6.660 kJ1.751 kcal 7.325 kJ1.910 kcal 7.991 kJ382 kcal 1.598 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g24 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,2 g8,4 g1,8 g3,5 g5,3 g7,0 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g4,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,8 g0,2 g0,3 g0,5 g0,7 g0,8 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,8 g2,0 g0,4 g
- Kohlenhydrate72 g144 g30 g60 g90 g120 g150 g180 g210 g240 g270 g300 g330 g360 g72 g
- davon Zucker0,5 g1,0 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g0,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz4,4 g8,9 g1,8 g3,7 g5,5 g7,4 g9,2 g11,1 g12,9 g14,8 g16,6 g18,4 g20,3 g22,1 g4,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie382 kcal 1.598 kJ764 kcal 3.197 kJ159 kcal 666 kJ318 kcal 1.332 kJ478 kcal 1.998 kJ637 kcal 2.664 kJ796 kcal 3.330 kJ955 kcal 3.996 kJ1.114 kcal 4.662 kJ1.273 kcal 5.328 kJ1.433 kcal 5.994 kJ1.592 kcal 6.660 kJ1.751 kcal 7.325 kJ1.910 kcal 7.991 kJ382 kcal 1.598 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g24 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,2 g8,4 g1,8 g3,5 g5,3 g7,0 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g4,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g0,8 g0,2 g0,3 g0,5 g0,7 g0,8 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,8 g2,0 g0,4 g
- Kohlenhydrate72 g144 g30 g60 g90 g120 g150 g180 g210 g240 g270 g300 g330 g360 g72 g
- davon Zucker0,5 g1,0 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g0,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz4,4 g8,9 g1,8 g3,7 g5,5 g7,4 g9,2 g11,1 g12,9 g14,8 g16,6 g18,4 g20,3 g22,1 g4,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Sesam
Zutaten: d'acidite (B24). Avis aux personnes allergiques: Peut contenir des traces de SESAME et de COMPOSANTS DU LAIT. Ciambelline salate: ngredienti: FARINA DI FRUMENTO, sale, olio di colza, MALTO DI FRUMENTO, lievito, agente evitante (E500H), regolatore di acidità (E524). Eventuali allergeni: Può contenere tracce di SESAMO e COMPONENTI D Lazos salados: Ingredientes: HARINA DE TRIGO, sal, aceite de colza, MALTA DE RD, levadura, levadura en polvo (E500ii), corrector de acidez (hidróxido de sodio). Advertenda de alérgenos: Puede contener trazas de SÉSAMO y COMPONENTES LÁCTEOS. Aperitivos salgados: Ingredientes: FARINHA DE TRIGO, sal, óleo de colza, MALTE DE TRIGO, levedura, levedante (E500ii), reguladores de acidez (524). Informações sobre alergénicos: Pode conter vestígios de sementes de SÉSAMO e DERIVADOS DO LEITE. Comercializado por Frutogal, Lda, Rua da Junqueira, 200, 1300 - 346 Lisboa, tel. 213610380, frutog Sestavine: PŠENIČNA MOKA, sol, olje oljne ogrščice, PŠENIČNI SLAD, kvas, sredstvo za Slano pecivo - prestice: kislosti (natrijev hidroksid). Opozorilo glede 1haix sredstvo za uravnava ano Sabuje sledi SEZAMA in MLEČNIH IZDELKOV. Mini Pereci S kvasac, sredstvo za di SA na o alergeni PŠENIČNO BRAŠNO, jestiva so repičino ulie PŠENIČNI Na
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,7 von 10
Sättigung: 1,7 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,2 Punkte3,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,5 von 426 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
12 g je 100 g, 24 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sesam. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 12 g × 4 kcal = 48 von 382 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts