Fleisch, Fisch & EierFisch & Meeresfrüchte- Merkmale
- Milch, Schwefeldioxid und Sulfite · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fisch & Meeresfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Pazifische Kabeljau Filet PortionenGut & Günstig · 600 gFür 20 g Protein: 81 statt 531 kcal
- Thunfisch naturellVier Diamanten · 150 gFür 20 g Protein: 81 statt 531 kcal
- Alaska Seelachs FiletDeutsche SeeFür 20 g Protein: 85 statt 531 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Mautner Markhof Oberskren
Mautner Markhof · 100 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 9,6 g
- Energie
- 255 kcal
- Zucker
- 0,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein38 kcal
- Fett207 kcal
- Kohlenhydrate10 kcal
- davon Zucker3 kcal
So entstehen 15 %
9,6 g
Protein in 100 g
15 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie255 kcal 1.067 kJ133 kcal 556 kJ266 kcal 1.111 kJ398 kcal 1.667 kJ531 kcal 2.223 kJ664 kcal 2.778 kJ797 kcal 3.334 kJ930 kcal 3.890 kJ1.063 kcal 4.446 kJ1.195 kcal 5.001 kJ1.328 kcal 5.557 kJ1.461 kcal 6.113 kJ1.594 kcal 6.668 kJ255 kcal 1.067 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,6 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g96 g108 g120 g132 g144 g23 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,8 g5,1 g10 g15 g20 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g61 g9,8 g
- Kohlenhydrate2,4 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g2,4 g
- davon Zucker0,8 g0,4 g0,8 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g0,8 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,6 g1,4 g2,7 g4,1 g5,4 g6,8 g8,1 g9,5 g10,8 g12,2 g13,5 g14,9 g16,3 g2,6 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie255 kcal 1.067 kJ133 kcal 556 kJ266 kcal 1.111 kJ398 kcal 1.667 kJ531 kcal 2.223 kJ664 kcal 2.778 kJ797 kcal 3.334 kJ930 kcal 3.890 kJ1.063 kcal 4.446 kJ1.195 kcal 5.001 kJ1.328 kcal 5.557 kJ1.461 kcal 6.113 kJ1.594 kcal 6.668 kJ255 kcal 1.067 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,6 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g96 g108 g120 g132 g144 g23 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,8 g5,1 g10 g15 g20 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g61 g9,8 g
- Kohlenhydrate2,4 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g2,4 g
- davon Zucker0,8 g0,4 g0,8 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g0,8 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,6 g1,4 g2,7 g4,1 g5,4 g6,8 g8,1 g9,5 g10,8 g12,2 g13,5 g14,9 g16,3 g2,6 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Milch, Schwefeldioxid und Sulfite
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schwefeldioxid und Sulfite
Zutaten: Rapsöl, 24% Krenwurzeln aus Österreich, Wasser, 12% Obers (15% Fett) aus EU, Weingeistessig, Zucker, modifizierte Stärke, Vollmilchpulver, Molkeneiweiß, Salz, Verdickungsmittel: Xanthan, Guarkernmehl; Säuerungsmittel: Citronensäure; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure, E223 (Sulfit); Konservierungsstoffe: Kaliumsorbat, Natriumbenzoat. er.at
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,5 von 10
Sättigung: 2,5 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge1,1 von 439 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,6 g je 100 g, 9,6 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schwefeldioxid und Sulfite. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fisch & Meeresfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,6 g × 4 kcal = 38 von 255 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts