Fertiggerichte- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 1309 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 1309 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 1309 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
je 100 g
- Protein
- 3,3 g
- Energie
- 216 kcal
- Zucker
- 4,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein13 kcal
- Fett126 kcal
- Kohlenhydrate76 kcal
- davon Zucker17 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 215 von 216 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
3,3 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
2,1 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 46 g.
Abzug−0,2Zucker · 2 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie216 kcal 904 kJ327 kcal 1.369 kJ655 kcal 2.739 kJ982 kcal 4.108 kJ1.309 kcal 5.477 kJ1.636 kcal 6.847 kJ1.964 kcal 8.216 kJ2.291 kcal 9.585 kJ2.618 kcal 10.954 kJ2.945 kcal 12.324 kJ3.273 kcal 13.693 kJ3.600 kcal 15.062 kJ3.927 kcal 16.432 kJ216 kcal 904 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g21 g42 g64 g85 g106 g127 g148 g170 g191 g212 g233 g255 g14 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g2,1 g4,2 g6,4 g8,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g1,4 g
- Kohlenhydrate19 g29 g58 g86 g115 g144 g173 g202 g230 g259 g288 g317 g345 g19 g
- davon Zucker4,3 g6,5 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g65 g72 g78 g4,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,4 g7,4 g8,5 g9,5 g11 g12 g13 g0,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,94 g1,4 g2,8 g4,3 g5,7 g7,1 g8,5 g10,0 g11,4 g12,8 g14,2 g15,7 g17,1 g0,94 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie216 kcal 904 kJ327 kcal 1.369 kJ655 kcal 2.739 kJ982 kcal 4.108 kJ1.309 kcal 5.477 kJ1.636 kcal 6.847 kJ1.964 kcal 8.216 kJ2.291 kcal 9.585 kJ2.618 kcal 10.954 kJ2.945 kcal 12.324 kJ3.273 kcal 13.693 kJ3.600 kcal 15.062 kJ3.927 kcal 16.432 kJ216 kcal 904 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g21 g42 g64 g85 g106 g127 g148 g170 g191 g212 g233 g255 g14 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,4 g2,1 g4,2 g6,4 g8,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g1,4 g
- Kohlenhydrate19 g29 g58 g86 g115 g144 g173 g202 g230 g259 g288 g317 g345 g19 g
- davon Zucker4,3 g6,5 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g65 g72 g78 g4,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,4 g7,4 g8,5 g9,5 g11 g12 g13 g0,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,94 g1,4 g2,8 g4,3 g5,7 g7,1 g8,5 g10,0 g11,4 g12,8 g14,2 g15,7 g17,1 g0,94 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,1 von 10
Sättigung: 2,1 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge1,5 von 446 g/ml
- ZuckerAbzug 0,22 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Linsen Bulgur Salat?
3,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,3 g × 4 kcal = 13 von 216 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts