Snacks & SüßesSalzige Snacks- Gibt's bei
Erklärung: Läden
dm: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- Erdnüsse · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 845 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 845 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 845 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Bio-Knusperpfoten – Kichererbsen mit Erdnuss
Pure & Fun · 30 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 11 g
- Energie
- 465 kcal
- Zucker
- 3,7 g
1,25 € · 41,67 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
Kalorien je 100 g
- Protein44 kcal
- Fett180 kcal
- Kohlenhydrate232 kcal
- davon Zucker15 kcal
- Rest9 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 456 von 465 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
11 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (30 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie465 kcal 1.946 kJ140 kcal 584 kJ211 kcal 884 kJ423 kcal 1.769 kJ634 kcal 2.653 kJ845 kcal 3.537 kJ1.057 kcal 4.422 kJ1.268 kcal 5.306 kJ1.480 kcal 6.190 kJ1.691 kcal 7.075 kJ1.902 kcal 7.959 kJ2.114 kcal 8.843 kJ2.325 kcal 9.728 kJ2.536 kcal 10.612 kJ465 kcal 1.946 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g3,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g6,0 g9,1 g18 g27 g36 g45 g55 g64 g73 g82 g91 g100 g109 g20 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g0,9 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,5 g9,9 g11 g13 g14 g16 g17 g3,1 g
- Kohlenhydrate58 g17 g26 g53 g79 g105 g132 g158 g185 g211 g237 g264 g290 g316 g58 g
- davon Zucker3,7 g1,1 g1,7 g3,4 g5,0 g6,7 g8,4 g10 g12 g13 g15 g17 g19 g20 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,3 g1,3 g2,0 g3,9 g5,9 g7,8 g9,8 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g23 g4,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,05 g0,02 g0,02 g0,05 g0,07 g0,09 g0,11 g0,14 g0,16 g0,18 g0,20 g0,23 g0,25 g0,27 g0,05 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (30 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie465 kcal 1.946 kJ140 kcal 584 kJ211 kcal 884 kJ423 kcal 1.769 kJ634 kcal 2.653 kJ845 kcal 3.537 kJ1.057 kcal 4.422 kJ1.268 kcal 5.306 kJ1.480 kcal 6.190 kJ1.691 kcal 7.075 kJ1.902 kcal 7.959 kJ2.114 kcal 8.843 kJ2.325 kcal 9.728 kJ2.536 kcal 10.612 kJ465 kcal 1.946 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g3,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g6,0 g9,1 g18 g27 g36 g45 g55 g64 g73 g82 g91 g100 g109 g20 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g0,9 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,5 g9,9 g11 g13 g14 g16 g17 g3,1 g
- Kohlenhydrate58 g17 g26 g53 g79 g105 g132 g158 g185 g211 g237 g264 g290 g316 g58 g
- davon Zucker3,7 g1,1 g1,7 g3,4 g5,0 g6,7 g8,4 g10 g12 g13 g15 g17 g19 g20 g3,7 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,3 g1,3 g2,0 g3,9 g5,9 g7,8 g9,8 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g23 g4,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,05 g0,02 g0,02 g0,05 g0,07 g0,09 g0,11 g0,14 g0,16 g0,18 g0,20 g0,23 g0,25 g0,27 g0,05 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von dm
Wo gibt’s das?
Preis laut dm.
- dm1,25 € · 30 g · 41,67 €/kgdm online · 07.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
ZutatenAllergen: Erdnüsse
Allergene laut Open Food Facts: Erdnüsse
Zutaten: Reis (58 %), Sonnenblumenöl, Kichererbsen (15 %), Erdnuss (12 %).
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,5 von 10
Sättigung: 1,5 von 10 · geschätzt.
- Protein1,0 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 20,9 g
- Menge0,1 von 422 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
11 g je 100 g, 3,3 g in der Packung (30 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Erdnüsse. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 11 g × 4 kcal = 44 von 465 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts