Produktfoto: High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich-Maracuja — Foto: food-my-beloved / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Milch · nicht vegan
Erklärung: Woher?
Nicht vegan: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich-Maracuja

K-Classic · 200 g

Süßungsmittel, Erklärung
Süßungsmittel: laut Zutatenliste.

Süßungsmittel: laut Zutatenliste.

62% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

Mehr Protein pro Kalorie als 9 von 10 Joghurts. Typischer Joghurt: 15 %.

je 100 g

Protein: 10 g
Energie: 64 kcal
Zucker: 2,4 g

Sättigung6,9 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

62 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein40 kcal
Fett4 kcal
Kohlenhydrate20 kcal
- davon Zucker10 kcal

So entstehen 62 %

10 gProtein×4 kcalje Gramm=40 kcalaus Protein

40 kcalaus Proteinvon64 kcallaut Packung=62 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

10 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

62 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Platz 21

von 1.665 in Joghurt

2 Joghurts teilen sich Platz 21 · sortiert nach Protein pro Kalorie

hier

Platz 1Platz 1.665

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

6,9 von 10geschätzt

Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 156 g.

3,5 PunkteProtein

0,1 von 2Ballaststoffe

3,6 von 4Menge

Abzug−0,3Zucker · 3,8 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt

Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 50 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 100 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 150 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 200 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 250 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 300 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 350 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 400 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 450 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 500 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 550 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 600 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier10 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,4 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ 3½ Eier20 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,8 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,4 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,6 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,8 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,0 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,2 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,4 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,6 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker, auch aus Milch

Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie64 kcal 268 kJ128 kcal 536 kJ32 kcal 134 kJ64 kcal 268 kJ96 kcal 402 kJ128 kcal 536 kJ160 kcal 669 kJ192 kcal 803 kJ224 kcal 937 kJ256 kcal 1.071 kJ288 kcal 1.205 kJ320 kcal 1.339 kJ352 kcal 1.473 kJ384 kcal 1.607 kJ64 kcal 268 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein10 g20 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,4 g0,8 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g0,4 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,2 g0,4 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,2 g0,2 g
Kohlenhydrate5,0 g10 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g5,0 g
davon Zucker2,4 g4,8 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g11 g12 g13 g14 g2,4 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0,1 g0,2 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,6 g0,1 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,05 g0,10 g0,03 g0,05 g0,08 g0,10 g0,13 g0,15 g0,18 g0,20 g0,23 g0,25 g0,28 g0,30 g0,05 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden