Sport & NahrungsergänzungProteinpulver- Merkmale
- Soja · vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinpulver
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 97 kcal
- Clear Whey ProteinSportness · 400 gFür 20 g Protein: 83 statt 97 kcal
- 100% Casein Protein - Strawberry CreamBody Attack · 900 gFür 20 g Protein: 85 statt 97 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, body-attack.de
Vegan Protein Shake Cookie Dough Flavor
Multipower · 420 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
82 von 100 kcal kommen aus Protein: 79 g × 4 kcal = 316 von 385 kcal. Nicht verwechseln: 79 % nach Gewicht, 82 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein316 kcal
- Fett50 kcal
- Kohlenhydrate11 kcal
- Rest8 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 385 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 79 g
- Energie
- 385 kcal
- Zucker
- 0,6 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 4,9 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (420 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie385 kcal 1.611 kJ1.617 kcal 6.766 kJ24 kcal 102 kJ49 kcal 204 kJ73 kcal 306 kJ97 kcal 408 kJ122 kcal 510 kJ146 kcal 612 kJ171 kcal 714 kJ195 kcal 816 kJ219 kcal 918 kJ244 kcal 1.020 kJ268 kcal 1.121 kJ292 kcal 1.223 kJ385 kcal 1.611 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein79 g332 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g79 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,5 g23 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g5,5 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g6,3 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g0,9 g1,0 g1,1 g1,5 g
- Kohlenhydrate2,8 g12 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g1,9 g2,1 g2,8 g
- davon Zucker0,6 g2,5 g0,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,8 g16 g0,2 g0,5 g0,7 g1,0 g1,2 g1,4 g1,7 g1,9 g2,2 g2,4 g2,6 g2,9 g3,8 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,3 g9,7 g0,15 g0,29 g0,44 g0,58 g0,73 g0,87 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g1,7 g2,3 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (420 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie385 kcal 1.611 kJ1.617 kcal 6.766 kJ24 kcal 102 kJ49 kcal 204 kJ73 kcal 306 kJ97 kcal 408 kJ122 kcal 510 kJ146 kcal 612 kJ171 kcal 714 kJ195 kcal 816 kJ219 kcal 918 kJ244 kcal 1.020 kJ268 kcal 1.121 kJ292 kcal 1.223 kJ385 kcal 1.611 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein79 g332 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g79 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,5 g23 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,8 g3,1 g3,5 g3,8 g4,2 g5,5 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,5 g6,3 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g0,9 g1,0 g1,1 g1,5 g
- Kohlenhydrate2,8 g12 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g1,9 g2,1 g2,8 g
- davon Zucker0,6 g2,5 g0,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,8 g16 g0,2 g0,5 g0,7 g1,0 g1,2 g1,4 g1,7 g1,9 g2,2 g2,4 g2,6 g2,9 g3,8 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,3 g9,7 g0,15 g0,29 g0,44 g0,58 g0,73 g0,87 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g1,7 g2,3 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: 51% Sojaproteinisolat, 30% Erbsenproteinisolat, 12% Reisprotein, Aroma, 1,5% fettarmes Kakaopulver, Verdickungsmittel (Guarkernmehl), Vitamin C, Rapsöl, Süßungsmittel (Acesulfam-K, Sucralose), Vitamin B6. Kann Spuren von Milch und Ei enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Proteinpulver
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, metasport.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 4,9 von 10 · geschätzt.
- Protein4,0 Punkte20,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge0,5 von 426 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Vegan Protein Shake Cookie Dough Flavor?
79 g je 100 g, 332 g in der Packung (420 g) laut Open Food Facts. Das sind 82 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Milch. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach dem Produktnamen und dem Proteingehalt.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 79 g × 4 kcal = 316 von 385 kcal, also 82 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Sojaproteinisolat, geschätzt rund 51 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · smoothie-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts