Snacks & SüßesSüßwaren- Merkmale
- Milch · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Süßwaren
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Erdnuss BergeLambertz · 200 gFür 20 g Protein: 608 statt 2601 kcal
- Marzipan RohmasseGeorg Lemke · 100 gFür 20 g Protein: 712 statt 2601 kcal
- Gebrannte MandelnGenuss Plus · 125 gFür 20 g Protein: 740 statt 2601 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de
Mms crispy chocolate candies
M&M's · 8 oz
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 3,6 g
- Energie
- 464 kcal
- Zucker
- 25 g
Kalorien je 100 g
- Protein14 kcal
- Fett161 kcal
- Kohlenhydrate300 kcal
- davon Zucker100 kcal
Zusammen 475 kcal, die Packung nennt 464 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 3 %
3,6 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
0,4 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 0,8 g je 100 kcal.
Abzug−0,4Zucker · 5,4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie464 kcal 1.943 kJ650 kcal 2.721 kJ1.301 kcal 5.441 kJ1.951 kcal 8.162 kJ2.601 kcal 10.883 kJ3.251 kcal 13.604 kJ3.902 kcal 16.324 kJ4.552 kcal 19.045 kJ5.202 kcal 21.766 kJ5.852 kcal 24.486 kJ6.503 kcal 27.207 kJ7.153 kcal 29.928 kJ7.803 kcal 32.649 kJ464 kcal 1.943 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g18 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt11 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g11 g
- Kohlenhydrate75 g105 g210 g315 g420 g525 g630 g735 g840 g945 g1.050 g1.155 g1.261 g75 g
- davon Zucker25 g35 g70 g105 g140 g175 g210 g245 g280 g315 g350 g385 g420 g25 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g61 g3,6 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,36 g0,51 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,6 g4,1 g4,6 g5,1 g5,6 g6,1 g0,36 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie464 kcal 1.943 kJ650 kcal 2.721 kJ1.301 kcal 5.441 kJ1.951 kcal 8.162 kJ2.601 kcal 10.883 kJ3.251 kcal 13.604 kJ3.902 kcal 16.324 kJ4.552 kcal 19.045 kJ5.202 kcal 21.766 kJ5.852 kcal 24.486 kJ6.503 kcal 27.207 kJ7.153 kcal 29.928 kJ7.803 kcal 32.649 kJ464 kcal 1.943 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,6 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g18 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt11 g15 g30 g45 g60 g75 g90 g105 g120 g135 g150 g165 g180 g11 g
- Kohlenhydrate75 g105 g210 g315 g420 g525 g630 g735 g840 g945 g1.050 g1.155 g1.261 g75 g
- davon Zucker25 g35 g70 g105 g140 g175 g210 g245 g280 g315 g350 g385 g420 g25 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g61 g3,6 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,36 g0,51 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,6 g4,1 g4,6 g5,1 g5,6 g6,1 g0,36 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, mytime.de, reformhaus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,4 von 10
Sättigung: 0,4 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge0,1 von 422 g Essen
- ZuckerAbzug 0,45,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Süßwaren, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,6 g × 4 kcal = 14 von 464 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts