Fertiggerichte- Merkmale
- Ei, Gluten, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
je 100 g
- Protein
- 3,1 g
- Energie
- 157 kcal
- Zucker
- 12 g
Kalorien je 100 g
- Protein13 kcal
- Fett11 kcal
- Kohlenhydrate130 kcal
- davon Zucker49 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 154 von 157 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
3,1 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie157 kcal 657 kJ2 kcal 7 kJ250 kcal 1.044 kJ499 kcal 2.089 kJ749 kcal 3.133 kJ998 kcal 4.178 kJ1.248 kcal 5.222 kJ1.498 kcal 6.266 kJ1.747 kcal 7.311 kJ1.997 kcal 8.355 kJ2.247 kcal 9.399 kJ2.496 kcal 10.444 kJ2.746 kcal 11.488 kJ2.995 kcal 12.533 kJ157 kcal 657 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,1 g0,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,2 g0,0 g1,9 g3,7 g5,6 g7,5 g9,3 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g22 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,0 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g0,2 g
- Kohlenhydrate33 g0,3 g52 g103 g155 g207 g259 g310 g362 g414 g466 g517 g569 g621 g33 g
- davon Zucker12 g0,1 g19 g39 g58 g77 g97 g116 g135 g155 g174 g193 g213 g232 g12 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g0,0 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g1,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,20 g0,00 g0,32 g0,63 g0,95 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,2 g3,5 g3,8 g0,20 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie157 kcal 657 kJ2 kcal 7 kJ250 kcal 1.044 kJ499 kcal 2.089 kJ749 kcal 3.133 kJ998 kcal 4.178 kJ1.248 kcal 5.222 kJ1.498 kcal 6.266 kJ1.747 kcal 7.311 kJ1.997 kcal 8.355 kJ2.247 kcal 9.399 kJ2.496 kcal 10.444 kJ2.746 kcal 11.488 kJ2.995 kcal 12.533 kJ157 kcal 657 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,1 g0,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,2 g0,0 g1,9 g3,7 g5,6 g7,5 g9,3 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g22 g1,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,0 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g0,2 g
- Kohlenhydrate33 g0,3 g52 g103 g155 g207 g259 g310 g362 g414 g466 g517 g569 g621 g33 g
- davon Zucker12 g0,1 g19 g39 g58 g77 g97 g116 g135 g155 g174 g193 g213 g232 g12 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g0,0 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g1,9 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,20 g0,00 g0,32 g0,63 g0,95 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,2 g3,5 g3,8 g0,20 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,7 von 10
Sättigung: 2,7 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
- Menge2,0 von 464 g Essen
- ZuckerAbzug 0,67,7 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,1 g je 100 g, 0,0 g in der Packung (1 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,1 g × 4 kcal = 13 von 157 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts









