- Merkmale
- Gelatine, Menge offen · Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Gelatine: laut Zutatenliste. Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 g
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 g
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 7,3 g
- Energie
- 93 kcal
- Zucker
- 11 g
Kalorien je 100 g
- Protein29 kcal
- Fett12 kcal
- Kohlenhydrate51 kcal
- davon Zucker43 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 92 von 93 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 31 %
7,3 g
Protein in 100 g
31 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie93 kcal 389 kJ63 kcal 265 kJ127 kcal 531 kJ190 kcal 796 kJ254 kcal 1.062 kJ317 kcal 1.327 kJ381 kcal 1.593 kJ444 kcal 1.858 kJ508 kcal 2.123 kJ571 kcal 2.389 kJ634 kcal 2.654 kJ698 kcal 2.920 kJ761 kcal 3.185 kJ93 kcal 389 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,3 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,3 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,4 g7,3 g8,2 g9,1 g10 g11 g1,3 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate13 g8,6 g17 g26 g35 g43 g52 g60 g69 g78 g86 g95 g104 g13 g
- davon Zucker11 g7,3 g15 g22 g29 g36 g44 g51 g58 g66 g73 g80 g87 g11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g0,5 g1,0 g1,4 g1,9 g2,4 g2,9 g3,3 g3,8 g4,3 g4,8 g5,3 g5,7 g0,7 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,06 g0,11 g0,17 g0,23 g0,28 g0,34 g0,39 g0,45 g0,51 g0,56 g0,62 g0,68 g0,08 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie93 kcal 389 kJ63 kcal 265 kJ127 kcal 531 kJ190 kcal 796 kJ254 kcal 1.062 kJ317 kcal 1.327 kJ381 kcal 1.593 kJ444 kcal 1.858 kJ508 kcal 2.123 kJ571 kcal 2.389 kJ634 kcal 2.654 kJ698 kcal 2.920 kJ761 kcal 3.185 kJ93 kcal 389 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,3 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,3 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,4 g7,3 g8,2 g9,1 g10 g11 g1,3 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate13 g8,6 g17 g26 g35 g43 g52 g60 g69 g78 g86 g95 g104 g13 g
- davon Zucker11 g7,3 g15 g22 g29 g36 g44 g51 g58 g66 g73 g80 g87 g11 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,7 g0,5 g1,0 g1,4 g1,9 g2,4 g2,9 g3,3 g3,8 g4,3 g4,8 g5,3 g5,7 g0,7 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,06 g0,11 g0,17 g0,23 g0,28 g0,34 g0,39 g0,45 g0,51 g0,56 g0,62 g0,68 g0,08 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,7 von 10
Sättigung: 4,7 von 10 · geschätzt.
- Protein2,4 Punkte7,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge2,9 von 4108 g/ml
- ZuckerAbzug 0,911,5 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
7,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 31 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,3 g × 4 kcal = 29 von 93 kcal, also 31 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts