Produktfoto: Nestlé Cornflakes — Foto: julia-loomann / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Gluten, Schalenfrüchte, Erdnüsse · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Nestlé Cornflakes

Nestlé

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

7% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 7,4 g
Energie: 382 kcal
Zucker: 8,8 g

Sättigung1,5 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

7 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein30 kcal
Fett13 kcal
Kohlenhydrate332 kcal
- davon Zucker35 kcal
Rest7 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 375 von 382 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 7 %

7,4 gProtein×4 kcalje Gramm=29,6 kcalaus Protein

29,6 kcalaus Proteinvon382 kcallaut Packung=7 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

7,4 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

7 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,5 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 1,9 g je 100 kcal.

0,8 PunkteProtein

0,4 von 2Ballaststoffe

0,5 von 4Menge

Abzug−0,2Zucker · 2,3 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 68 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 135 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 203 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 270 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 338 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 405 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 473 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 541 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 608 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 676 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 743 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 811 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei7,4 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker42 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker54 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker59 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker65 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker71 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie382 kcal 1.598 kJ258 kcal 1.080 kJ516 kcal 2.160 kJ774 kcal 3.240 kJ1.032 kcal 4.320 kJ1.291 kcal 5.400 kJ1.549 kcal 6.480 kJ1.807 kcal 7.559 kJ2.065 kcal 8.639 kJ2.323 kcal 9.719 kJ2.581 kcal 10.799 kJ2.839 kcal 11.879 kJ3.097 kcal 12.959 kJ382 kcal 1.598 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein7,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett1,4 g0,9 g1,9 g2,8 g3,8 g4,7 g5,7 g6,6 g7,6 g8,5 g9,5 g10 g11 g1,4 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,5 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,0 g2,4 g2,7 g3,0 g3,4 g3,7 g4,1 g0,5 g
Kohlenhydrate83 g56 g112 g168 g224 g280 g336 g392 g448 g504 g560 g616 g672 g83 g
davon Zucker8,8 g5,9 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g59 g65 g71 g8,8 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe4,2 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g4,2 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz1,3 g0,90 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,2 g8,1 g9,0 g9,9 g10,8 g1,3 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 68 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 135 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 203 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 270 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 338 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 405 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 473 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 541 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 608 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 676 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 743 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 811 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei7,4 g Protein

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker18 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker42 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker54 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker59 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker65 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker71 g Zucker

Energie382 kcal 1.598 kJ258 kcal 1.080 kJ516 kcal 2.160 kJ774 kcal 3.240 kJ1.032 kcal 4.320 kJ1.291 kcal 5.400 kJ1.549 kcal 6.480 kJ1.807 kcal 7.559 kJ2.065 kcal 8.639 kJ2.323 kcal 9.719 kJ2.581 kcal 10.799 kJ2.839 kcal 11.879 kJ3.097 kcal 12.959 kJ382 kcal 1.598 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein7,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett1,4 g0,9 g1,9 g2,8 g3,8 g4,7 g5,7 g6,6 g7,6 g8,5 g9,5 g10 g11 g1,4 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,5 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,0 g2,4 g2,7 g3,0 g3,4 g3,7 g4,1 g0,5 g
Kohlenhydrate83 g56 g112 g168 g224 g280 g336 g392 g448 g504 g560 g616 g672 g83 g
davon Zucker8,8 g5,9 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g59 g65 g71 g8,8 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe4,2 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g4,2 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz1,3 g0,90 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,4 g6,3 g7,2 g8,1 g9,0 g9,9 g10,8 g1,3 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte, Erdnüsse

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Erdnüsse

Zutaten: Mais, Zucker, Salz, Invertzuckersirup, Melasse, Niacin, Pantothensäure, Folsäure , Vitamin B6, Riboflavin (Vit. B2). Kann ERDNÜSSE und NÜSSE enthalten.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?1,5 von 10

Sättigung: 1,5 von 10 · geschätzt.

Protein0,8 Punkte1,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,4 von 21,1 g
Menge0,5 von 426 g/ml
ZuckerAbzug 0,22,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 1,5 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

7,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Erdnüsse. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Getreide & Backwaren, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,4 g × 4 kcal = 30 von 382 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

Website

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts