MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 471 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 471 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Fettarmer Joghurt Pfirsich – Maracuja
Milbona · 250 g
je 100 g
- Protein
- 3,4 g
- Energie
- 80 kcal
- Zucker
- 12 g
Kalorien je 100 g
- Protein14 kcal
- Fett13 kcal
- Kohlenhydrate50 kcal
- davon Zucker48 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 77 von 80 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 17 %
3,4 g
Protein in 100 g
17 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 523
von 1.675 in Joghurt
80 Joghurts teilen sich Platz 523 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,6 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 15 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,2Zucker · 15 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie80 kcal 335 kJ200 kcal 837 kJ118 kcal 492 kJ235 kcal 984 kJ353 kcal 1.477 kJ471 kcal 1.969 kJ588 kcal 2.461 kJ706 kcal 2.953 kJ824 kcal 3.446 kJ941 kcal 3.938 kJ1.059 kcal 4.430 kJ1.176 kcal 4.922 kJ1.294 kcal 5.415 kJ1.412 kcal 5.907 kJ80 kcal 335 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,4 g8,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,4 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,4 g3,5 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g1,4 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g2,3 g1,3 g2,6 g4,0 g5,3 g6,6 g7,9 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g0,9 g
- Kohlenhydrate13 g32 g19 g37 g56 g74 g93 g111 g130 g148 g167 g185 g204 g222 g13 g
- davon Zucker12 g30 g18 g35 g53 g71 g88 g106 g124 g141 g159 g176 g194 g212 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,2 g0,5 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g0,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,16 g0,40 g0,24 g0,47 g0,71 g0,94 g1,2 g1,4 g1,6 g1,9 g2,1 g2,4 g2,6 g2,8 g0,16 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie80 kcal 335 kJ200 kcal 837 kJ118 kcal 492 kJ235 kcal 984 kJ353 kcal 1.477 kJ471 kcal 1.969 kJ588 kcal 2.461 kJ706 kcal 2.953 kJ824 kcal 3.446 kJ941 kcal 3.938 kJ1.059 kcal 4.430 kJ1.176 kcal 4.922 kJ1.294 kcal 5.415 kJ1.412 kcal 5.907 kJ80 kcal 335 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,4 g8,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,4 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,4 g3,5 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g1,4 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g2,3 g1,3 g2,6 g4,0 g5,3 g6,6 g7,9 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g0,9 g
- Kohlenhydrate13 g32 g19 g37 g56 g74 g93 g111 g130 g148 g167 g185 g204 g222 g13 g
- davon Zucker12 g30 g18 g35 g53 g71 g88 g106 g124 g141 g159 g176 g194 g212 g12 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,2 g0,5 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g0,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,16 g0,40 g0,24 g0,47 g0,71 g0,94 g1,2 g1,4 g1,6 g1,9 g2,1 g2,4 g2,6 g2,8 g0,16 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis9 Joghurts teilen sich Platz 63 von 212
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,6 von 10
Sättigung: 3,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge3,2 von 4125 g Essen
- ZuckerAbzug 1,215 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Fettarmer Joghurt Pfirsich - Maracuja?
3,4 g je 100 g, 8,5 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 17 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,4 g × 4 kcal = 14 von 80 kcal, also 17 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · saane / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts