Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
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in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 5067 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 5067 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 5067 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Erklärung: Was der Ring bedeutet
1 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,6 g × 4 kcal = 2 von 152 kcal. Nicht verwechseln: 0,6 % nach Gewicht, 1 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein2 kcal
- Fett144 kcal
- Kohlenhydrate0 kcal
- Rest6 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 152 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 0,6 g
- Energie
- 152 kcal
- Zucker
- 0 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 2,9 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
Nährwerte
Nährwerte
- Energie152 kcal 636 kJ228 kcal 954 kJ1.267 kcal 5.300 kJ2.533 kcal 10.599 kJ3.800 kcal 15.899 kJ5.067 kcal 21.199 kJ6.333 kcal 26.499 kJ7.600 kcal 31.798 kJ8.867 kcal 37.098 kJ10.133 kcal 42.398 kJ11.400 kcal 47.698 kJ12.667 kcal 52.997 kJ13.933 kcal 58.297 kJ15.200 kcal 63.597 kJ152 kcal 636 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,6 g0,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g24 g133 g267 g400 g533 g667 g800 g933 g1.067 g1.200 g1.333 g1.467 g1.600 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g3,9 g22 g43 g65 g87 g108 g130 g152 g173 g195 g217 g238 g260 g2,6 g
- Kohlenhydrate0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g3,8 g21 g42 g63 g83 g104 g125 g146 g167 g188 g208 g229 g250 g2,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g3,0 g16,7 g33,3 g50,0 g66,7 g83,3 g100,0 g116,7 g133,3 g150,0 g166,7 g183,3 g200,0 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
- Energie152 kcal 636 kJ228 kcal 954 kJ1.267 kcal 5.300 kJ2.533 kcal 10.599 kJ3.800 kcal 15.899 kJ5.067 kcal 21.199 kJ6.333 kcal 26.499 kJ7.600 kcal 31.798 kJ8.867 kcal 37.098 kJ10.133 kcal 42.398 kJ11.400 kcal 47.698 kJ12.667 kcal 52.997 kJ13.933 kcal 58.297 kJ15.200 kcal 63.597 kJ152 kcal 636 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,6 g0,9 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g24 g133 g267 g400 g533 g667 g800 g933 g1.067 g1.200 g1.333 g1.467 g1.600 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g3,9 g22 g43 g65 g87 g108 g130 g152 g173 g195 g217 g238 g260 g2,6 g
- Kohlenhydrate0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g3,8 g21 g42 g63 g83 g104 g125 g146 g167 g188 g208 g229 g250 g2,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,0 g3,0 g16,7 g33,3 g50,0 g66,7 g83,3 g100,0 g116,7 g133,3 g150,0 g166,7 g183,3 g200,0 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 2,9 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 2,9 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,2 Punkte0,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,1 von 466 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,6 g je 100 g, 0,9 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 1 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,6 g × 4 kcal = 2 von 152 kcal, also 1 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts