MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 686 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 686 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Erdbeerjoghurt mit Schokolinsen
Landfein · 135 g
je 100 g
- Protein
- 3,5 g
- Energie
- 120 kcal
- Zucker
- 17 g
Kalorien je 100 g
- Protein14 kcal
- Fett33 kcal
- Kohlenhydrate72 kcal
- davon Zucker68 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 119 von 120 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 11 %
3,5 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.256
von 1.675 in Joghurt
136 Joghurts teilen sich Platz 1.256 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,5 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 14,2 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,1Zucker · 14,2 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie120 kcal 502 kJ162 kcal 678 kJ171 kcal 717 kJ343 kcal 1.435 kJ514 kcal 2.152 kJ686 kcal 2.869 kJ857 kcal 3.586 kJ1.029 kcal 4.304 kJ1.200 kcal 5.021 kJ1.371 kcal 5.738 kJ1.543 kcal 6.455 kJ1.714 kcal 7.173 kJ1.886 kcal 7.890 kJ2.057 kcal 8.607 kJ120 kcal 502 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,5 g4,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,7 g5,0 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g48 g53 g58 g63 g3,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g3,2 g3,4 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g2,4 g
- Kohlenhydrate18 g24 g26 g51 g77 g103 g129 g154 g180 g206 g231 g257 g283 g309 g18 g
- davon Zucker17 g23 g24 g49 g73 g97 g121 g146 g170 g194 g219 g243 g267 g291 g17 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,1 g0,1 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g0,1 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,18 g0,19 g0,37 g0,56 g0,74 g0,93 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,0 g2,2 g0,13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (135 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie120 kcal 502 kJ162 kcal 678 kJ171 kcal 717 kJ343 kcal 1.435 kJ514 kcal 2.152 kJ686 kcal 2.869 kJ857 kcal 3.586 kJ1.029 kcal 4.304 kJ1.200 kcal 5.021 kJ1.371 kcal 5.738 kJ1.543 kcal 6.455 kJ1.714 kcal 7.173 kJ1.886 kcal 7.890 kJ2.057 kcal 8.607 kJ120 kcal 502 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,5 g4,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,7 g5,0 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g48 g53 g58 g63 g3,7 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,4 g3,2 g3,4 g6,9 g10 g14 g17 g21 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g2,4 g
- Kohlenhydrate18 g24 g26 g51 g77 g103 g129 g154 g180 g206 g231 g257 g283 g309 g18 g
- davon Zucker17 g23 g24 g49 g73 g97 g121 g146 g170 g194 g219 g243 g267 g291 g17 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,1 g0,1 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g0,1 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,18 g0,19 g0,37 g0,56 g0,74 g0,93 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,0 g2,2 g0,13 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,5 von 10
Sättigung: 2,5 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20,1 g
- Menge2,5 von 483 g Essen
- ZuckerAbzug 1,114,2 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Erdbeerjoghurt mit Schokolinsen?
3,5 g je 100 g, 4,7 g in der Packung (135 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,5 g × 4 kcal = 14 von 120 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 02.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts