Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Norma: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
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Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2680 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2680 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2680 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Erklärung: Was der Ring bedeutet
2 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,5 g × 4 kcal = 2 von 67 kcal. Nicht verwechseln: 0,5 % nach Gewicht, 2 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein2 kcal
- Fett4 kcal
- Kohlenhydrate57 kcal
- Rest4 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 67 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 0,5 g
- Energie
- 67 kcal
- Zucker
- 13 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 5,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (360 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie67 kcal 280 kJ241 kcal 1.009 kJ670 kcal 2.803 kJ1.340 kcal 5.607 kJ2.010 kcal 8.410 kJ2.680 kcal 11.213 kJ3.350 kcal 14.016 kJ4.020 kcal 16.820 kJ4.690 kcal 19.623 kJ5.360 kcal 22.426 kJ6.030 kcal 25.230 kJ6.700 kcal 28.033 kJ7.370 kcal 30.836 kJ8.040 kcal 33.639 kJ67 kcal 280 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,5 g1,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,4 g1,4 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g0,1 g
- Kohlenhydrate14 g51 g143 g286 g429 g572 g715 g858 g1.001 g1.144 g1.287 g1.430 g1.573 g1.716 g14 g
- davon Zucker13 g47 g131 g262 g393 g524 g655 g786 g917 g1.048 g1.179 g1.310 g1.441 g1.572 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g6,8 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g133 g152 g171 g190 g209 g228 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,04 g0,10 g0,20 g0,30 g0,40 g0,50 g0,60 g0,70 g0,80 g0,90 g1,0 g1,1 g1,2 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (360 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie67 kcal 280 kJ241 kcal 1.009 kJ670 kcal 2.803 kJ1.340 kcal 5.607 kJ2.010 kcal 8.410 kJ2.680 kcal 11.213 kJ3.350 kcal 14.016 kJ4.020 kcal 16.820 kJ4.690 kcal 19.623 kJ5.360 kcal 22.426 kJ6.030 kcal 25.230 kJ6.700 kcal 28.033 kJ7.370 kcal 30.836 kJ8.040 kcal 33.639 kJ67 kcal 280 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein0,5 g1,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,4 g1,4 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g0,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g0,1 g
- Kohlenhydrate14 g51 g143 g286 g429 g572 g715 g858 g1.001 g1.144 g1.287 g1.430 g1.573 g1.716 g14 g
- davon Zucker13 g47 g131 g262 g393 g524 g655 g786 g917 g1.048 g1.179 g1.310 g1.441 g1.572 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g6,8 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g133 g152 g171 g190 g209 g228 g1,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,04 g0,10 g0,20 g0,30 g0,40 g0,50 g0,60 g0,70 g0,80 g0,90 g1,0 g1,1 g1,2 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Norma laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Normakein Preis
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Apfel,Banane
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 5,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,4 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,1 von 22,8 g
- Menge3,5 von 4149 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
0,5 g je 100 g, 1,8 g in der Packung (360 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,5 g × 4 kcal = 2 von 67 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts