MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 531 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 531 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Fettarmer Fruchtjoghurt Erdbeer
Landfein · 250 g
je 100 g
- Protein
- 3,5 g
- Energie
- 93 kcal
- Zucker
- 15 g
Kalorien je 100 g
- Protein14 kcal
- Fett12 kcal
- Kohlenhydrate64 kcal
- davon Zucker60 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 90 von 93 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 15 %
3,5 g
Protein in 100 g
15 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 710
von 1.675 in Joghurt
168 Joghurts teilen sich Platz 710 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,1 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 16,1 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,3Zucker · 16,1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie93 kcal 389 kJ233 kcal 973 kJ133 kcal 556 kJ266 kcal 1.112 kJ399 kcal 1.668 kJ531 kcal 2.223 kJ664 kcal 2.779 kJ797 kcal 3.335 kJ930 kcal 3.891 kJ1.063 kcal 4.447 kJ1.196 kcal 5.003 kJ1.329 kcal 5.559 kJ1.461 kcal 6.115 kJ1.594 kcal 6.670 kJ93 kcal 389 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,5 g8,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,3 g3,3 g1,9 g3,7 g5,6 g7,4 g9,3 g11 g13 g15 g17 g19 g20 g22 g1,3 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g2,3 g1,3 g2,6 g3,9 g5,1 g6,4 g7,7 g9,0 g10 g12 g13 g14 g15 g0,9 g
- Kohlenhydrate16 g40 g23 g45 g68 g91 g114 g136 g159 g182 g204 g227 g250 g273 g16 g
- davon Zucker15 g38 g21 g43 g64 g86 g107 g129 g150 g171 g193 g214 g236 g257 g15 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,2 g0,5 g0,3 g0,6 g0,9 g1,1 g1,4 g1,7 g2,0 g2,3 g2,6 g2,9 g3,1 g3,4 g0,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,15 g0,38 g0,21 g0,43 g0,64 g0,86 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,4 g2,6 g0,15 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie93 kcal 389 kJ233 kcal 973 kJ133 kcal 556 kJ266 kcal 1.112 kJ399 kcal 1.668 kJ531 kcal 2.223 kJ664 kcal 2.779 kJ797 kcal 3.335 kJ930 kcal 3.891 kJ1.063 kcal 4.447 kJ1.196 kcal 5.003 kJ1.329 kcal 5.559 kJ1.461 kcal 6.115 kJ1.594 kcal 6.670 kJ93 kcal 389 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,5 g8,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,5 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,3 g3,3 g1,9 g3,7 g5,6 g7,4 g9,3 g11 g13 g15 g17 g19 g20 g22 g1,3 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g2,3 g1,3 g2,6 g3,9 g5,1 g6,4 g7,7 g9,0 g10 g12 g13 g14 g15 g0,9 g
- Kohlenhydrate16 g40 g23 g45 g68 g91 g114 g136 g159 g182 g204 g227 g250 g273 g16 g
- davon Zucker15 g38 g21 g43 g64 g86 g107 g129 g150 g171 g193 g214 g236 g257 g15 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,2 g0,5 g0,3 g0,6 g0,9 g1,1 g1,4 g1,7 g2,0 g2,3 g2,6 g2,9 g3,1 g3,4 g0,2 g, Joghurt in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,15 g0,38 g0,21 g0,43 g0,64 g0,86 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,4 g2,6 g0,15 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Erdbeerenl, Zuck+ '*94Erdbeersaft1 aus Erdbeersaftkonzentrat[ (Karotte, Aronia), natürliches Arorne +kt@lngrédients : yaourt à faible ten faisesl,sucre, sirop de glucose-fructose, jus .aconcentrés végétaux colorants (carott+ dans le produit fini. @slozc Sncbsahem tuku, jahodyl, cukr, glukòzo - Hiiiival z koncentrâtu jahodové St'àvy (karotka, aronie), piirodni aroma. Il 2 :
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,1 von 10
Sättigung: 3,1 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,4 Punkte3,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
- Menge2,9 von 4108 g Essen
- ZuckerAbzug 1,316,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Fettarmer Fruchtjoghurt Erdbeer?
3,5 g je 100 g, 8,8 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 15 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,5 g × 4 kcal = 14 von 93 kcal, also 15 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts