Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Gluten, Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 936 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 936 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 936 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
6 Croissants Fertigteig zum frisch Aufbacken
Chef Select · 340 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 7,2 g
- Energie
- 337 kcal
- Zucker
- 5,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein29 kcal
- Fett145 kcal
- Kohlenhydrate153 kcal
- davon Zucker23 kcal
- Rest10 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 327 von 337 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
7,2 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (340 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie337 kcal 1.410 kJ1.146 kcal 4.794 kJ234 kcal 979 kJ468 kcal 1.958 kJ702 kcal 2.938 kJ936 kcal 3.917 kJ1.170 kcal 4.896 kJ1.404 kcal 5.875 kJ1.638 kcal 6.854 kJ1.872 kcal 7.833 kJ2.106 kcal 8.813 kJ2.340 kcal 9.792 kJ2.574 kcal 10.771 kJ2.808 kcal 11.750 kJ337 kcal 1.410 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,2 g24 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g55 g11 g22 g34 g45 g56 g67 g78 g89 g101 g112 g123 g134 g16 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,5 g29 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g8,5 g
- Kohlenhydrate38 g130 g27 g53 g80 g106 g133 g159 g186 g212 g239 g265 g292 g318 g38 g
- davon Zucker5,8 g20 g4,0 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g5,8 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,2 g7,4 g1,5 g3,0 g4,6 g6,1 g7,6 g9,1 g10,6 g12,2 g13,7 g15,2 g16,7 g18,3 g2,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (340 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie337 kcal 1.410 kJ1.146 kcal 4.794 kJ234 kcal 979 kJ468 kcal 1.958 kJ702 kcal 2.938 kJ936 kcal 3.917 kJ1.170 kcal 4.896 kJ1.404 kcal 5.875 kJ1.638 kcal 6.854 kJ1.872 kcal 7.833 kJ2.106 kcal 8.813 kJ2.340 kcal 9.792 kJ2.574 kcal 10.771 kJ2.808 kcal 11.750 kJ337 kcal 1.410 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,2 g24 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g55 g11 g22 g34 g45 g56 g67 g78 g89 g101 g112 g123 g134 g16 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,5 g29 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g8,5 g
- Kohlenhydrate38 g130 g27 g53 g80 g106 g133 g159 g186 g212 g239 g265 g292 g318 g38 g
- davon Zucker5,8 g20 g4,0 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g5,8 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,2 g7,4 g1,5 g3,0 g4,6 g6,1 g7,6 g9,1 g10,6 g12,2 g13,7 g15,2 g16,7 g18,3 g2,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis22 Produkte teilen sich Platz 31 von 384
ZutatenAllergene: Gluten, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja
Zutaten: 45% Weizenmehl, Wasser, Pflanzenmargarine (pflanzliche Öle (Ölpalme, Soja), Palmfett, Wasser, Emulgatoren: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren, Polyglycerinester von Speisefettsäuren, Lecithine (Soja); Speisesalz, Säureregulator: Milchsäure; Farbstoff: Carotin, Aroma), Weizengluten, Zucker, Dextrose, Backtriebmittel: Diphosphate, Natriumcarbonate; 1% Ethyalkohol, Speisesalz, Aroma, Stabilisator: Xanthan; Mehlbehandlungsmittel: Ascorbinsäure; Sonnenblumenöl.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,4 von 10
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,7 von 430 g Essen
- ZuckerAbzug 0,21,7 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
7,2 g je 100 g, 24 g in der Packung (340 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Milch. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,2 g × 4 kcal = 29 von 337 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: _Weizengluten_.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts