Fertiggerichte- Merkmale
- Ei, Fisch, Gluten, Milch, Senf · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 292 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 292 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 292 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
je 100 g
- Protein
- 28 g
- Energie
- 409 kcal
- Zucker
- 1,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein112 kcal
- Fett180 kcal
- Kohlenhydrate112 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 404 von 409 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 27 %
28 g
Protein in 100 g
27 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,7 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 6,8 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,3 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie409 kcal 1.711 kJ1.023 kcal 4.278 kJ73 kcal 306 kJ146 kcal 611 kJ219 kcal 917 kJ292 kcal 1.222 kJ365 kcal 1.528 kJ438 kcal 1.833 kJ511 kcal 2.139 kJ584 kcal 2.445 kJ657 kcal 2.750 kJ730 kcal 3.056 kJ803 kcal 3.361 kJ876 kcal 3.667 kJ409 kcal 1.711 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein28 g70 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g28 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g50 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g20 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,3 g18 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g7,3 g
- Kohlenhydrate28 g70 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g28 g
- davon Zucker1,4 g3,5 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g6,3 g0,4 g0,9 g1,3 g1,8 g2,2 g2,7 g3,1 g3,6 g4,0 g4,5 g4,9 g5,4 g2,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie409 kcal 1.711 kJ1.023 kcal 4.278 kJ73 kcal 306 kJ146 kcal 611 kJ219 kcal 917 kJ292 kcal 1.222 kJ365 kcal 1.528 kJ438 kcal 1.833 kJ511 kcal 2.139 kJ584 kcal 2.445 kJ657 kcal 2.750 kJ730 kcal 3.056 kJ803 kcal 3.361 kJ876 kcal 3.667 kJ409 kcal 1.711 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein28 g70 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g28 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g50 g3,6 g7,1 g11 g14 g18 g21 g25 g29 g32 g36 g39 g43 g20 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,3 g18 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g7,3 g
- Kohlenhydrate28 g70 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g28 g
- davon Zucker1,4 g3,5 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g1,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g6,3 g0,4 g0,9 g1,3 g1,8 g2,2 g2,7 g3,1 g3,6 g4,0 g4,5 g4,9 g5,4 g2,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Fisch, Gluten, Milch, Senf
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Fisch, Gluten, Milch, Senf
Zutaten: Salatmischung [Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Endivie, Frisée, Radicchio, Romana-Salat), 12% Hähnchen-Streifen, gebraten, gewürzt, aus Fleischstücken zusammengefügt (95% Hähnchenfleisch, Trinkwasser, Speisesalz, Rapsöl, Dextrose, Stabilisatoren: Kaliumlactat, Triphosphate, Gewürzextrakte, Paprika), 6% Grana Padano ,U, (',Kuhrohmilch',, Speisesalz, tierisches Lab, Konservierungsstoff: Lysozym (aus ',Ei',), 6% Croûtons (',Weizenmehl',, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Rapsöl, Hefe)], Caesar-Dressing [Trinkwasser, Rapsöl, Senf (Trinkwasser, ',Senfsaaten',, Branntweinessig, Speisesalz, Zucker, Gewürze), Branntweinessig, Zucker, italienischer ',Hartkäse',, ',Hühnereigelb',*, Knoblauch, Speisesalz, Balsamicoessig (Weinessig, konzentrierter Traubenmost, Karamellzucker), Sardellenpaste (',Sardellen',, Speisesalz, Gewürze), modifizierte Stärke (enthält ',Weizen',), Gewürze, Kräuter, Hefeextrakt, Säuerungsmittel: Milchsäure, Maltodextrin, Verdickungsmittel: Xanthan, Gewürzextrakte], *von Eiern aus Bodenhaltung, Kann Spuren von ',Walnüssen', enthalten, Ungeöffnet unter 7°C
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,7 von 10
Sättigung: 2,7 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,1 Punkte6,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge0,4 von 424 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
28 g je 100 g, 70 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 27 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Fisch, Gluten, Milch, Senf. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 28 g × 4 kcal = 112 von 409 kcal, also 27 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts