Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2927 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2927 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2927 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Grüne Oliven in Knoblauch Kräuter Marinade
Excellent Buffet · 150 g
je 100 g
- Protein
- 1,1 g
- Energie
- 161 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein4 kcal
- Fett135 kcal
- Kohlenhydrate2 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Sonstiges20 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 161 kcal der Packung.
So entstehen 2 %
1,1 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.998
von 2.308 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.998 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 62 g.
kein AbzugZucker · 0,3 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie161 kcal 674 kJ242 kcal 1.010 kJ732 kcal 3.062 kJ1.464 kcal 6.124 kJ2.195 kcal 9.186 kJ2.927 kcal 12.248 kJ3.659 kcal 15.310 kJ4.391 kcal 18.372 kJ5.123 kcal 21.433 kJ5.855 kcal 24.495 kJ6.586 kcal 27.557 kJ7.318 kcal 30.619 kJ8.050 kcal 33.681 kJ8.782 kcal 36.743 kJ161 kcal 674 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,1 g1,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g23 g68 g136 g205 g273 g341 g409 g477 g545 g614 g682 g750 g818 g15 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g3,5 g10 g21 g31 g42 g52 g63 g73 g84 g94 g105 g115 g125 g2,3 g
- Kohlenhydrate0,5 g0,8 g2,3 g4,5 g6,8 g9,1 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g0,5 g
- davon Zucker0,5 g0,8 g2,3 g4,5 g6,8 g9,1 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe10 g15 g45 g91 g136 g182 g227 g273 g318 g364 g409 g455 g500 g545 g10 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,1 g4,7 g14,1 g28,3 g42,4 g56,5 g70,7 g84,8 g99,0 g113,1 g127,2 g141,4 g155,5 g169,6 g3,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie161 kcal 674 kJ242 kcal 1.010 kJ732 kcal 3.062 kJ1.464 kcal 6.124 kJ2.195 kcal 9.186 kJ2.927 kcal 12.248 kJ3.659 kcal 15.310 kJ4.391 kcal 18.372 kJ5.123 kcal 21.433 kJ5.855 kcal 24.495 kJ6.586 kcal 27.557 kJ7.318 kcal 30.619 kJ8.050 kcal 33.681 kJ8.782 kcal 36.743 kJ161 kcal 674 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,1 g1,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett15 g23 g68 g136 g205 g273 g341 g409 g477 g545 g614 g682 g750 g818 g15 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g3,5 g10 g21 g31 g42 g52 g63 g73 g84 g94 g105 g115 g125 g2,3 g
- Kohlenhydrate0,5 g0,8 g2,3 g4,5 g6,8 g9,1 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g0,5 g
- davon Zucker0,5 g0,8 g2,3 g4,5 g6,8 g9,1 g11 g14 g16 g18 g20 g23 g25 g27 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe10 g15 g45 g91 g136 g182 g227 g273 g318 g364 g409 g455 g500 g545 g10 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,1 g4,7 g14,1 g28,3 g42,4 g56,5 g70,7 g84,8 g99,0 g113,1 g127,2 g141,4 g155,5 g169,6 g3,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Eingelegte, grüne Oliven ohne Stein 93% (grüne Oliven, Speisesalz, Säuerungsmittel: Milchsäure, Citronensäure; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), Rapsöl, Knoblauch 2%, Kräuter der Provence, Petersilie.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,9 von 10
Sättigung: 2,9 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 26,2 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,0 von 462 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Grüne Oliven in Knoblauch Kräuter Marinade?
1,1 g je 100 g, 1,7 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Krebstiere, Ei, Fisch, Gluten, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,1 g × 4 kcal = 4 von 161 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · mark101080 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts