Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1031 kcal
- Yofrutta mit Schokobits ErdbeereMilbona · 200 gFür 20 g Protein: 613 statt 1031 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1031 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Erklärung: Was der Ring bedeutet
7 von 100 kcal kommen aus Protein: 9,7 g × 4 kcal = 39 von 500 kcal. Nicht verwechseln: 9,7 % nach Gewicht, 7 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein39 kcal
- Fett288 kcal
- Kohlenhydrate156 kcal
- Rest17 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 500 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 9,7 g
- Energie
- 500 kcal
- Zucker
- 19 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie500 kcal 2.092 kJ258 kcal 1.078 kJ515 kcal 2.157 kJ773 kcal 3.235 kJ1.031 kcal 4.313 kJ1.289 kcal 5.392 kJ1.546 kcal 6.470 kJ1.804 kcal 7.548 kJ2.062 kcal 8.627 kJ2.320 kcal 9.705 kJ2.577 kcal 10.784 kJ2.835 kcal 11.862 kJ3.093 kcal 12.940 kJ500 kcal 2.092 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,7 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett32 g16 g33 g49 g66 g82 g99 g115 g132 g148 g165 g181 g198 g32 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt18 g9,3 g19 g28 g37 g46 g56 g65 g74 g84 g93 g102 g111 g18 g
- Kohlenhydrate39 g20 g40 g60 g80 g101 g121 g141 g161 g181 g201 g221 g241 g39 g
- davon Zucker19 g9,8 g20 g29 g39 g49 g59 g69 g78 g88 g98 g108 g118 g19 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,2 g4,7 g9,5 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g43 g47 g52 g57 g9,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,04 g0,02 g0,04 g0,06 g0,08 g0,10 g0,12 g0,14 g0,16 g0,19 g0,21 g0,23 g0,25 g0,04 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie500 kcal 2.092 kJ258 kcal 1.078 kJ515 kcal 2.157 kJ773 kcal 3.235 kJ1.031 kcal 4.313 kJ1.289 kcal 5.392 kJ1.546 kcal 6.470 kJ1.804 kcal 7.548 kJ2.062 kcal 8.627 kJ2.320 kcal 9.705 kJ2.577 kcal 10.784 kJ2.835 kcal 11.862 kJ3.093 kcal 12.940 kJ500 kcal 2.092 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,7 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett32 g16 g33 g49 g66 g82 g99 g115 g132 g148 g165 g181 g198 g32 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt18 g9,3 g19 g28 g37 g46 g56 g65 g74 g84 g93 g102 g111 g18 g
- Kohlenhydrate39 g20 g40 g60 g80 g101 g121 g141 g161 g181 g201 g221 g241 g39 g
- davon Zucker19 g9,8 g20 g29 g39 g49 g59 g69 g78 g88 g98 g108 g118 g19 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,2 g4,7 g9,5 g14 g19 g24 g28 g33 g38 g43 g47 g52 g57 g9,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,04 g0,02 g0,04 g0,06 g0,08 g0,10 g0,12 g0,14 g0,16 g0,19 g0,21 g0,23 g0,25 g0,04 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Delicia 20240035
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,1 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,1 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte1,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,0 von 420 g/ml
- ZuckerAbzug 0,33,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
9,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,7 g × 4 kcal = 39 von 500 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts