Fertiggerichte- Merkmale
- Gluten, Schwefeldioxid und Sulfite · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 794 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 794 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 794 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Frühlingsrollen
Chef Select · 280 g
je 100 g
- Protein
- 3,2 g
- Energie
- 127 kcal
- Zucker
- 6,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein13 kcal
- Fett18 kcal
- Kohlenhydrate92 kcal
- davon Zucker27 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 123 von 127 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 10 %
3,2 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 3.180
von 3.989 in Fertiggerichte
158 Produkte teilen sich Platz 3.180 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,6 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 79 g.
Abzug−0,4Zucker · 5,3 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (280 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie127 kcal 531 kJ356 kcal 1.488 kJ198 kcal 830 kJ397 kcal 1.661 kJ595 kcal 2.491 kJ794 kcal 3.321 kJ992 kcal 4.151 kJ1.191 kcal 4.982 kJ1.389 kcal 5.812 kJ1.588 kcal 6.642 kJ1.786 kcal 7.472 kJ1.984 kcal 8.303 kJ2.183 kcal 9.133 kJ2.381 kcal 9.963 kJ127 kcal 531 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,2 g9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,0 g5,6 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g38 g2,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g1,1 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,1 g3,8 g4,4 g5,0 g5,6 g6,3 g6,9 g7,5 g0,4 g
- Kohlenhydrate23 g64 g36 g72 g108 g144 g180 g216 g252 g288 g323 g359 g395 g431 g23 g
- davon Zucker6,7 g19 g10 g21 g31 g42 g52 g63 g73 g84 g94 g105 g115 g126 g6,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,6 g7,3 g4,1 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g33 g37 g41 g45 g49 g2,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g4,5 g2,5 g5,0 g7,5 g9,9 g12,4 g14,9 g17,4 g19,9 g22,4 g24,8 g27,3 g29,8 g1,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (280 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie127 kcal 531 kJ356 kcal 1.488 kJ198 kcal 830 kJ397 kcal 1.661 kJ595 kcal 2.491 kJ794 kcal 3.321 kJ992 kcal 4.151 kJ1.191 kcal 4.982 kJ1.389 kcal 5.812 kJ1.588 kcal 6.642 kJ1.786 kcal 7.472 kJ1.984 kcal 8.303 kJ2.183 kcal 9.133 kJ2.381 kcal 9.963 kJ127 kcal 531 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,2 g9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,0 g5,6 g3,1 g6,3 g9,4 g13 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g38 g2,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g1,1 g0,6 g1,3 g1,9 g2,5 g3,1 g3,8 g4,4 g5,0 g5,6 g6,3 g6,9 g7,5 g0,4 g
- Kohlenhydrate23 g64 g36 g72 g108 g144 g180 g216 g252 g288 g323 g359 g395 g431 g23 g
- davon Zucker6,7 g19 g10 g21 g31 g42 g52 g63 g73 g84 g94 g105 g115 g126 g6,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,6 g7,3 g4,1 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g33 g37 g41 g45 g49 g2,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g4,5 g2,5 g5,0 g7,5 g9,9 g12,4 g14,9 g17,4 g19,9 g22,4 g24,8 g27,3 g29,8 g1,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis28 Produkte teilen sich Platz 587 von 733
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,6 von 10
Sättigung: 3,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,4 von 479 g Essen
- ZuckerAbzug 0,45,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Frühlingsrollen?
3,2 g je 100 g, 9,0 g in der Packung (280 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schwefeldioxid und Sulfite; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,2 g × 4 kcal = 13 von 127 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · roto / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts