Fertiggerichte- Merkmale
- Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 584 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 584 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 584 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Pizza Margarita
Marke laut Open Food Facts: Penny · 900 g (3 × 300 g)
je 100 g
- Protein
- 8,7 g
- Energie
- 254 kcal
- Zucker
- 5,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein35 kcal
- Fett81 kcal
- Kohlenhydrate132 kcal
- davon Zucker21 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 248 von 254 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 13 %
8,7 g
Protein in 100 g
13 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.476
von 4.002 in Fertiggerichte
286 Produkte teilen sich Platz 2.476 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie254 kcal 1.063 kJ146 kcal 611 kJ292 kcal 1.222 kJ438 kcal 1.832 kJ584 kcal 2.443 kJ730 kcal 3.054 kJ876 kcal 3.665 kJ1.022 kcal 4.275 kJ1.168 kcal 4.886 kJ1.314 kcal 5.497 kJ1.460 kcal 6.108 kJ1.606 kcal 6.718 kJ1.752 kcal 7.329 kJ254 kcal 1.063 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,0 g5,2 g10 g16 g21 g26 g31 g36 g41 g47 g52 g57 g62 g9,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,7 g11 g13 g14 g16 g18 g19 g2,8 g
- Kohlenhydrate33 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g133 g152 g171 g190 g209 g228 g33 g
- davon Zucker5,3 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g34 g37 g5,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g2,1 g4,2 g6,3 g8,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g3,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,73 g0,42 g0,84 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,4 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g0,73 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie254 kcal 1.063 kJ146 kcal 611 kJ292 kcal 1.222 kJ438 kcal 1.832 kJ584 kcal 2.443 kJ730 kcal 3.054 kJ876 kcal 3.665 kJ1.022 kcal 4.275 kJ1.168 kcal 4.886 kJ1.314 kcal 5.497 kJ1.460 kcal 6.108 kJ1.606 kcal 6.718 kJ1.752 kcal 7.329 kJ254 kcal 1.063 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,0 g5,2 g10 g16 g21 g26 g31 g36 g41 g47 g52 g57 g62 g9,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g1,6 g3,2 g4,8 g6,4 g8,0 g9,7 g11 g13 g14 g16 g18 g19 g2,8 g
- Kohlenhydrate33 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g133 g152 g171 g190 g209 g228 g33 g
- davon Zucker5,3 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g34 g37 g5,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,7 g2,1 g4,2 g6,3 g8,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g3,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,73 g0,42 g0,84 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,4 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g0,73 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Penny bekannt (Penny‑Artikel).
- Pennykein Preis16 Produkte teilen sich Platz 158 von 238
ZutatenAllergene: Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch
Zutaten: Weizenmehl, Tomaten 33,0 %, schnittfester Mozzarella 6,7 %, Edamer 6,7 %, Wasser, Sonnenblumenöl, Dextrose, Hefe, Meersalz, Zucker, Oregano.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,9 von 10
Sättigung: 2,9 von 10 · geschätzt.
- Protein1,3 Punkte3,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge1,2 von 439 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Pizza Margarita?
8,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Krebstiere, Ei, Fisch, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,7 g × 4 kcal = 35 von 254 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts