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Obst & Gemüse
Produktfoto: Ingwer eingelegtPflanzliche LebensmittelObst & Gemüse
Foto: javichu / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Obst & Gemüse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 13800 kcal
  2. EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 13800 kcal
  3. Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 13800 kcal
Alle 3.312 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Ingwer eingelegt

Vitasia · 190 g

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

0 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,1 g × 4 kcal = 0 von 69 kcal. Nicht verwechseln: 0,1 % nach Gewicht, 0 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein0 kcal
  • Fett2 kcal
  • Kohlenhydrate63 kcal
  • Rest4 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 69 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein
0,1 g
Energie
69 kcal
Zucker
8,0 g
Sättigungmindestens 2,6 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 2,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteZucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 10.000 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 15.000 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 20.000 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 25.000 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 30.000 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 35.000 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 40.000 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 45.000 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 50.000 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 55.000 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 60.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (190 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,0 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 133 Würfelzucker400 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 267 Würfelzucker800 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 400 Würfelzucker1.200 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 533 Würfelzucker1.600 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 667 Würfelzucker2.000 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 800 Würfelzucker2.400 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 933 Würfelzucker2.800 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.067 Würfelzucker3.200 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.200 Würfelzucker3.600 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.333 Würfelzucker4.000 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.467 Würfelzucker4.400 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.600 Würfelzucker4.800 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 10.000 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 15.000 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 20.000 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 25.000 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 30.000 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 35.000 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 40.000 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 45.000 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 50.000 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 55.000 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 60.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (190 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,0 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 133 Würfelzucker400 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 267 Würfelzucker800 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 400 Würfelzucker1.200 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 533 Würfelzucker1.600 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 667 Würfelzucker2.000 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 800 Würfelzucker2.400 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 933 Würfelzucker2.800 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.067 Würfelzucker3.200 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.200 Würfelzucker3.600 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.333 Würfelzucker4.000 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.467 Würfelzucker4.400 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.600 Würfelzucker4.800 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

  • Lidlkein Preis

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 2,6 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 2,6 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,1 Punkte0,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
  • Menge3,4 von 4145 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,911,6 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 2,6 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,1 g je 100 g, 0,2 g in der Packung (190 g) laut Open Food Facts. Das sind 0 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,1 g × 4 kcal = 0 von 69 kcal, also 0 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts