Fertiggerichte- Merkmale
- Ei · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 555 kcal
- SchaschliktopfK.-W. Krümmel · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 555 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 555 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Tortilla con chorizo – Kartoffelomelette mit Paprikasalami
Sol & Mar · 500 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 5,8 g
- Energie
- 161 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein23 kcal
- Fett90 kcal
- Kohlenhydrate44 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 157 von 161 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 14 %
5,8 g
Protein in 100 g
14 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,7 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 62 g.
kein AbzugZucker · 0,3 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie161 kcal 674 kJ139 kcal 581 kJ278 kcal 1.161 kJ416 kcal 1.742 kJ555 kcal 2.323 kJ694 kcal 2.904 kJ833 kcal 3.484 kJ972 kcal 4.065 kJ1.110 kcal 4.646 kJ1.249 kcal 5.226 kJ1.388 kcal 5.807 kJ1.527 kcal 6.388 kJ1.666 kcal 6.969 kJ161 kcal 674 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g8,6 g17 g26 g34 g43 g52 g60 g69 g78 g86 g95 g103 g10 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g2,2 g
- Kohlenhydrate11 g9,5 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g95 g104 g114 g11 g
- davon Zucker0,5 g0,4 g0,9 g1,3 g1,7 g2,2 g2,6 g3,0 g3,4 g3,9 g4,3 g4,7 g5,2 g0,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g1,5 g2,9 g4,4 g5,9 g7,3 g8,8 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g1,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g0,92 g1,8 g2,7 g3,7 g4,6 g5,5 g6,4 g7,3 g8,2 g9,2 g10,1 g11,0 g1,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie161 kcal 674 kJ139 kcal 581 kJ278 kcal 1.161 kJ416 kcal 1.742 kJ555 kcal 2.323 kJ694 kcal 2.904 kJ833 kcal 3.484 kJ972 kcal 4.065 kJ1.110 kcal 4.646 kJ1.249 kcal 5.226 kJ1.388 kcal 5.807 kJ1.527 kcal 6.388 kJ1.666 kcal 6.969 kJ161 kcal 674 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,8 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g8,6 g17 g26 g34 g43 g52 g60 g69 g78 g86 g95 g103 g10 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g2,2 g
- Kohlenhydrate11 g9,5 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g95 g104 g114 g11 g
- davon Zucker0,5 g0,4 g0,9 g1,3 g1,7 g2,2 g2,6 g3,0 g3,4 g3,9 g4,3 g4,7 g5,2 g0,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,7 g1,5 g2,9 g4,4 g5,9 g7,3 g8,8 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g1,7 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g0,92 g1,8 g2,7 g3,7 g4,6 g5,5 g6,4 g7,3 g8,2 g9,2 g10,1 g11,0 g1,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis47 Produkte teilen sich Platz 408 von 735
ZutatenAllergen: Ei
Allergene laut Open Food Facts: Ei
Zutaten: 51% gebratene Kartoffeln (Kartoffeln, Sonnenblumenöl), 30% pasteurisiertes Flüssigei, 10% Paprikasalami (Schweinefleisch, Paprikapulver, Speisesalz, Knoblauch), gebratene Zwiebeln (Zwiebeln, Olivenöl, Speisesalz), rote Paprika, Olivenöl, Speisesalz
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,7 von 10
Sättigung: 3,7 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21,1 g
- Menge2,0 von 462 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,8 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 14 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,8 g × 4 kcal = 23 von 161 kcal, also 14 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts