MilchprodukteJoghurt- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Joghurt
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Total 0,2% FettFage · 500 gFür 20 g Protein: 107 statt 335 kcal
- Mein Q Fitness JoghurtMein Q · 450 gFür 20 g Protein: 126 statt 335 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Naturjoghurt 3,6% Fett cremig
Alpengut · 500 g
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 4,0 g
- Energie
- 67 kcal
- Zucker
- 4,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein16 kcal
- Fett32 kcal
- Kohlenhydrate16 kcal
- davon Zucker16 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 64 von 67 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 23 %
4 g
Protein in 100 g
23 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie67 kcal 280 kJ335 kcal 1.402 kJ84 kcal 350 kJ168 kcal 701 kJ251 kcal 1.051 kJ335 kcal 1.402 kJ419 kcal 1.752 kJ503 kcal 2.102 kJ586 kcal 2.453 kJ670 kcal 2.803 kJ754 kcal 3.154 kJ838 kcal 3.504 kJ921 kcal 3.855 kJ1.005 kcal 4.205 kJ67 kcal 280 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g20 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,6 g18 g4,5 g9,0 g14 g18 g23 g27 g32 g36 g41 g45 g50 g54 g3,6 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g11 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g30 g33 g2,2 g
- Kohlenhydrate4,1 g21 g5,1 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g62 g4,1 g
- davon Zucker4,1 g21 g5,1 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g62 g4,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,10 g0,50 g0,13 g0,25 g0,38 g0,50 g0,63 g0,75 g0,88 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie67 kcal 280 kJ335 kcal 1.402 kJ84 kcal 350 kJ168 kcal 701 kJ251 kcal 1.051 kJ335 kcal 1.402 kJ419 kcal 1.752 kJ503 kcal 2.102 kJ586 kcal 2.453 kJ670 kcal 2.803 kJ754 kcal 3.154 kJ838 kcal 3.504 kJ921 kcal 3.855 kJ1.005 kcal 4.205 kJ67 kcal 280 kJ, Joghurt in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g20 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Joghurt in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,6 g18 g4,5 g9,0 g14 g18 g23 g27 g32 g36 g41 g45 g50 g54 g3,6 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g11 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g30 g33 g2,2 g
- Kohlenhydrate4,1 g21 g5,1 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g62 g4,1 g
- davon Zucker4,1 g21 g5,1 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g62 g4,1 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,10 g0,50 g0,13 g0,25 g0,38 g0,50 g0,63 g0,75 g0,88 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g0,10 g, Joghurt in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, globus.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,0 von 10
Sättigung: 5,0 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,0 Punkte6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge3,5 von 4149 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Naturjoghurt 3,6% Fett cremig?
4,0 g je 100 g, 20 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 23 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Joghurt, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4 g × 4 kcal = 16 von 67 kcal, also 23 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts