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Obst & Gemüse
Produktfoto: ApfelmusPflanzliche LebensmittelObst & Gemüse
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Obst & Gemüse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 7000 kcal
  2. EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 7000 kcal
  3. Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 7000 kcal
Alle 3.312 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Apfelmus

Freshona · 360 g

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

1 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,2 g × 4 kcal = 1 von 70 kcal. Nicht verwechseln: 0,2 % nach Gewicht, 1 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein1 kcal
  • Fett0 kcal
  • Kohlenhydrate64 kcal
  • Sonstiges5 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 70 kcal der Packung.

je 100 g

Protein
0,2 g
Energie
70 kcal
Zucker
16 g
Sättigungmindestens 2,3 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 2,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteZucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 2.500 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 7.500 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 10.000 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 12.500 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 15.000 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 17.500 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 20.000 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 22.500 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 25.000 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 27.500 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 30.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (360 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker58 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 133 Würfelzucker400 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 267 Würfelzucker800 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 400 Würfelzucker1.200 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 533 Würfelzucker1.600 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 667 Würfelzucker2.000 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 800 Würfelzucker2.400 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 933 Würfelzucker2.800 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.067 Würfelzucker3.200 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.200 Würfelzucker3.600 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.333 Würfelzucker4.000 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.467 Würfelzucker4.400 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.600 Würfelzucker4.800 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 2.500 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 7.500 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 10.000 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 12.500 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 15.000 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 17.500 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 20.000 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 22.500 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 25.000 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 27.500 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 30.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (360 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker58 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 133 Würfelzucker400 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 267 Würfelzucker800 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 400 Würfelzucker1.200 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 533 Würfelzucker1.600 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 667 Würfelzucker2.000 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 800 Würfelzucker2.400 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 933 Würfelzucker2.800 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.067 Würfelzucker3.200 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.200 Würfelzucker3.600 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.333 Würfelzucker4.000 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.467 Würfelzucker4.400 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 1.600 Würfelzucker4.800 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

  • Lidlkein Preis
Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: Äpfel*, brauner Rohrzucker*, Säuerungsmittel: Citronensäure, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure. *aus kontrolliert ökologischem Anbau

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 2,3 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 2,3 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,1 Punkte0,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,6 von 23,1 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
  • Menge3,4 von 4143 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,822,9 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 2,3 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,2 g je 100 g, 0,7 g in der Packung (360 g) laut Open Food Facts. Das sind 1 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,2 g × 4 kcal = 1 von 70 kcal, also 1 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts