Fertiggerichte- Merkmale
- Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 573 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 573 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 573 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Spagetti Carbonara mit würziger Sauce
Penny Ready
je 100 g
- Protein
- 4,4 g
- Energie
- 126 kcal
- Zucker
- 1,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein18 kcal
- Fett47 kcal
- Kohlenhydrate60 kcal
- davon Zucker5 kcal
- Rest1 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 125 von 126 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 13 %
4,4 g
Protein in 100 g
13 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.476
von 4.002 in Fertiggerichte
286 Produkte teilen sich Platz 2.476 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,8 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 79 g.
Abzug−0,1Zucker · 1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie126 kcal 527 kJ143 kcal 599 kJ286 kcal 1.198 kJ430 kcal 1.797 kJ573 kcal 2.396 kJ716 kcal 2.995 kJ859 kcal 3.594 kJ1.002 kcal 4.194 kJ1.145 kcal 4.793 kJ1.289 kcal 5.392 kJ1.432 kcal 5.991 kJ1.575 kcal 6.590 kJ1.718 kcal 7.189 kJ126 kcal 527 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,2 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g5,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g1,8 g3,6 g5,5 g7,3 g9,1 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g22 g1,6 g
- Kohlenhydrate15 g17 g34 g51 g68 g85 g102 g119 g136 g153 g170 g188 g205 g15 g
- davon Zucker1,3 g1,5 g3,0 g4,4 g5,9 g7,4 g8,9 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,6 g0,7 g1,4 g2,0 g2,7 g3,4 g4,1 g4,8 g5,5 g6,1 g6,8 g7,5 g8,2 g0,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,90 g1,0 g2,0 g3,1 g4,1 g5,1 g6,1 g7,2 g8,2 g9,2 g10,2 g11,3 g12,3 g0,90 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie126 kcal 527 kJ143 kcal 599 kJ286 kcal 1.198 kJ430 kcal 1.797 kJ573 kcal 2.396 kJ716 kcal 2.995 kJ859 kcal 3.594 kJ1.002 kcal 4.194 kJ1.145 kcal 4.793 kJ1.289 kcal 5.392 kJ1.432 kcal 5.991 kJ1.575 kcal 6.590 kJ1.718 kcal 7.189 kJ126 kcal 527 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,4 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett5,2 g5,9 g12 g18 g24 g30 g35 g41 g47 g53 g59 g65 g71 g5,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g1,8 g3,6 g5,5 g7,3 g9,1 g11 g13 g15 g16 g18 g20 g22 g1,6 g
- Kohlenhydrate15 g17 g34 g51 g68 g85 g102 g119 g136 g153 g170 g188 g205 g15 g
- davon Zucker1,3 g1,5 g3,0 g4,4 g5,9 g7,4 g8,9 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g1,3 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,6 g0,7 g1,4 g2,0 g2,7 g3,4 g4,1 g4,8 g5,5 g6,1 g6,8 g7,5 g8,2 g0,6 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,90 g1,0 g2,0 g3,1 g4,1 g5,1 g6,1 g7,2 g8,2 g9,2 g10,2 g11,3 g12,3 g0,90 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Penny bekannt (Penny‑Artikel).
- Pennykein Preis16 Produkte teilen sich Platz 158 von 238
ZutatenAllergene: Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch
Zutaten: Spaghetti gegart 50 % (Wasser, Hartweizengrieß, Rapsöl, Speisesalz), Wasser, Sahne 10%, Schinken mit Wasserzusatz aus Schinkenteilen zusammengefügt 5% (Schweinefleisch 85 %, Wasser, Speisesalz, Maltodextrin, Dextrose, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure, Extrakt aus Rosmarin), Konservierungsstoff (Natriumnitrit)), Hartkäse, Rapsöl, Stärke, Speisesalz, Magermilchpul ver, Zitronensaft, Knoblauch, Glukosesirup, Gewürze, Verdickungsmittel (Xanthan). Kann Spuren von Sellerie, Senf und Soja enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,8 von 10
Sättigung: 3,8 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge2,4 von 479 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Spagetti Carbonara mit würziger Sauce?
4,4 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Senf, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,4 g × 4 kcal = 18 von 126 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts